北京創(chuàng)始人親授體式提升與動作美學(xué)

龍門練法

       在剎那間找到練習(xí)之道

我們將運動中常見動作拆解到更細(xì)微的層面

細(xì)到關(guān)節(jié)間隙中，細(xì)到細(xì)胞中

細(xì)到呼吸之間，細(xì)到每一剎那

深入感知每一個精微處的調(diào)動和覺知。

所以練習(xí)不在于時長，不在于力度而在于練法。

創(chuàng)始人親授課程，深入了解平衡波的精微練習(xí)法，提高注重動作的細(xì)節(jié)和效率。在課程中我們將運動中常見動作拆解到更細(xì)微的層面，深入理解每一個精微肌肉的調(diào)動和覺知。

這些精細(xì)的訓(xùn)練將會引導(dǎo)練習(xí)者深度感知身體的精微覺知，增加練習(xí)的能量感。在練法的課堂里創(chuàng)始人將會帶你挑戰(zhàn)后彎倒立等高難度體式、十字墊創(chuàng)意曼陀羅練習(xí)等。

學(xué)完即可掌握更具有創(chuàng)意的成品課模板?？焖偬嵘齽幼鞅磉_(dá)、美學(xué)以及倒立后彎等高階動作技巧，讓您在體式方面更有自信。

? NO1 沉浸式練習(xí)

創(chuàng)始人超強的能量場，將帶你深入練習(xí)的每一剎那，感受臨在當(dāng)下的寂靜之美。

? NO2 打磨式細(xì)節(jié)

細(xì)到關(guān)節(jié)的每一個運動的可能，找到身體的覺知。

? NO3 開發(fā)創(chuàng)意

通過多種創(chuàng)意練習(xí)，了解編排的底層邏輯，掌握自己創(chuàng)新研發(fā)的能力。

? NO4 成品課

創(chuàng)始人每期更新全新的成品課套路，直接用在課程中，提升體驗感