青島維秘體雕培訓(xùn)

現(xiàn)今流行的美是瘦、是有型、是健康

未來(lái)財(cái)富屬于健康行業(yè)

更屬于健康業(yè)內(nèi)有技術(shù)、有技能的人

學(xué)習(xí)一門(mén)隨身攜帶的技能，讓更多人受益

同時(shí)也收獲自己的財(cái)富

這些，弘印瑜伽維秘教練培訓(xùn)班幫您實(shí)現(xiàn)

我們擁有專(zhuān)業(yè)的技術(shù)、舒適的環(huán)境

優(yōu)質(zhì)的師資、合理的課程安排

助您學(xué)業(yè)完成后收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！

全面的理論教材：

1、維秘瘦身的原理

2、正確的體態(tài)調(diào)整

3、相關(guān)部位筋膜松解

4、正確的呼吸模式運(yùn)動(dòng)核心的控制

5、肌肉解剖理論團(tuán)體排課方法和技巧

減脂塑形

6、動(dòng)作訓(xùn)練：

7、維秘瘦身

8、雕塑美臀

9、馬甲線特訓(xùn)

10、人魚(yú)線特訓(xùn)

11、蜜桃臀訓(xùn)練

12、美胸、美背、美腿

13、Tabata趣味燃脂訓(xùn)練

14、產(chǎn)后修復(fù)，正確掌握腹直肌及盆底肌修復(fù)

15、小工具的實(shí)用方法與技巧

16、如何利用十余種小工具

17、獲得事半功倍的訓(xùn)練效果

18、阻力帶 狼牙棒

19、波速球 壺鈴 沙

20、普拉提圈 彈力帶

21、瑞士球 球架 泡沫軸

完美的 課程編制

強(qiáng)大的 教學(xué)開(kāi)發(fā)

有效率 訓(xùn)練模式

精準(zhǔn)私教，特色團(tuán)課，維秘美體

完整的進(jìn)階路數(shù)以及編排思路

是腦容量的挑戰(zhàn)

更是體能的鍛煉

哪有什么永遠(yuǎn)的胖子

只是你是否找對(duì)運(yùn)動(dòng)方式

是否足夠努力！

我們首先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)解剖，了解關(guān)節(jié)+肌肉的名稱(chēng)、位置、層次關(guān)系、肌肉功能；靶向分析不同肌肉與訓(xùn)練的關(guān)系，以及制定不同體態(tài)的診斷方案。