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蘇州輪滑室內(nèi)課程

蘇州輪滑室內(nèi)課程

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適合對(duì)象:對(duì)輪滑訓(xùn)練,興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí):20節(jié) 班型:任意時(shí)段 班制:小班

開(kāi)設(shè)課程校區(qū):體育中心校區(qū),藍(lán)天廣場(chǎng)校區(qū),長(zhǎng)江灣校區(qū)

課程介紹

       寶寶學(xué)輪滑的時(shí)機(jī)

   很多爸爸媽媽覺(jué)得輪滑很危險(xiǎn),一直都不鼓勵(lì)寶寶學(xué)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),認(rèn)為哪怕要學(xué)也得等到了十來(lái)歲的時(shí)候。但是程教練說(shuō)其實(shí)3歲就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)輪滑,一般通過(guò)兩年時(shí)間來(lái)掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他分析道:

1、3歲幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如,由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,大腦控制能力的增強(qiáng),加上日常生活中大量的練習(xí)所獲得的技能和經(jīng)驗(yàn),3歲兒童已能掌握各種大動(dòng)作。

2、3歲是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期兒童身體柔軟,容易學(xué)習(xí)許多動(dòng)作,加之他們喜歡模仿,喜歡不厭其煩地重復(fù)同一動(dòng)作,不怕失敗,還不怕別人嘲笑,因而只要能積極地加以指導(dǎo)和訓(xùn)練,可以獲得許多動(dòng)作技能。

3、大一點(diǎn)的孩子膽子反而小,再小一點(diǎn)的,由于理解能力、肢體運(yùn)動(dòng)能力有限,不易掌握動(dòng)作要領(lǐng)。所以從3歲到5歲是學(xué)習(xí)輪滑的時(shí)機(jī)。

小孩子學(xué)輪滑好處多多

看孩子訓(xùn)練輪滑,感覺(jué)不到他們是在上課,就好像是在做一個(gè)快樂(lè)的游戲:嘻嘻哈哈地故意摔倒,比賽左右交叉地彎腰摸自己的鞋,扶著前面孩子的腰做滑龍比賽……尤其是看著他們腳下生風(fēng)從你眼前“飛”過(guò),有背手的、有擺臂的,含胸收腹撅屁股的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),輕松自如的滑行動(dòng)作,讓你不得不相信:飛一般的感覺(jué),確實(shí)很好!

輪滑能帶給孩子什么

  輪滑作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),帶給孩子的,肯定不光是“飛一般感覺(jué)”的樂(lè)趣。蘇州社區(qū)輪滑俱樂(lè)部的主教練李教練給我們?cè)敿?xì)介紹了學(xué)輪滑的各種好處:

增強(qiáng)體質(zhì)

  輪滑是一種有氧運(yùn)動(dòng),能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力,增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后,孩子的體質(zhì)會(huì)明顯改善,生病的次數(shù)大大減少。

塑造好的體形

  滑輪滑小腿老要繃著勁兒,長(zhǎng)期練習(xí),小腿肌肉的線條就特別好。從這一點(diǎn)上說(shuō),小女孩學(xué)有好處,因?yàn)闀?huì)練得腿部修長(zhǎng),尤其是小腿。

培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性

  練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動(dòng)作,都會(huì)產(chǎn)生一種自我滿足感,所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心,對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外,輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子邊玩邊學(xué),很有興趣。

自己滑和專業(yè)訓(xùn)練有什么區(qū)別

“輪滑不用專門報(bào)班學(xué),給他買雙鞋,他自己也照樣能滑,讓他當(dāng)玩具玩去吧!”基于這樣的想法,一些家長(zhǎng)給孩子買雙輪滑鞋,就讓孩子撒開(kāi)玩去了。那么,自己滑著玩和專業(yè)老師指導(dǎo)到底有多大區(qū)別?要注意什么問(wèn)題?還是來(lái)聽(tīng)聽(tīng)李教練的解釋。

姿勢(shì)不對(duì),滑不快

  要想滑好輪滑,必須會(huì)轉(zhuǎn)移重心。這和我們平時(shí)走路不同,我們走路時(shí),重心是放在后邊那條腿上,而滑輪滑重心必須放在前腿。如果孩子體重30千克,不會(huì)轉(zhuǎn)移重心的話,他就等于是背著15千克的東西在滑,很累。如果重心轉(zhuǎn)移得好,身體向兩側(cè)擺動(dòng)起來(lái),上身的15千克重量就轉(zhuǎn)化成了15千克的推動(dòng)力,滑起來(lái)就很輕松。

  那些自己滑著玩的孩子,很難學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移重心,兩腿叉著,人留在兩腿中間,往哪邊都只能動(dòng)一點(diǎn)兒,我們管這種姿勢(shì)叫“騎兵”,不光滑不快,姿勢(shì)也很難看。一旦養(yǎng)成叉腿的習(xí)慣,要糾正起來(lái)就特別困難。看到有的孩子滑起來(lái)特累,全身都在較勁,可就是滑不快,就是因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)。

容易對(duì)身體造成傷害

  如果沒(méi)有專人指導(dǎo)、練習(xí)不規(guī)范,輪滑運(yùn)動(dòng)很容易對(duì)孩子的身體造成傷害。玩輪滑時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當(dāng),這些部位容易受傷。

摔倒時(shí)不會(huì)自我保護(hù)

  孩子學(xué)輪滑,第一節(jié)課先學(xué)摔倒、站立。為什么?就是要告訴孩子,怎么摔是安全的,怎么通過(guò)身上的護(hù)具來(lái)分散跌倒的撞擊力,使身體的關(guān)鍵部位不至于受傷。如果沒(méi)接受過(guò)這方面的訓(xùn)練,摔倒時(shí)只能采取自然的本能反應(yīng),有可能造成頭部等關(guān)鍵部位受傷。

學(xué)校介紹

專業(yè)從事幼兒、少兒、成年、輪滑培訓(xùn)及輪滑教育研究工作的(從2011年開(kāi)始到至今...)。是蘇州市體育局輪滑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)最早創(chuàng)始單位之一,并多次帶隊(duì)參加全國(guó)級(jí)比賽并獲得較好名次。

并和蘇州市多家幼兒園和學(xué)校建立了長(zhǎng)期合作辦學(xué)關(guān)系;培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀輪滑學(xué)員。是以“普及輪滑運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)全民體質(zhì),開(kāi)發(fā)少兒運(yùn)動(dòng)潛質(zhì),培養(yǎng)未來(lái)國(guó)家人才”為宗旨,教學(xué)從基礎(chǔ)開(kāi)始,按照學(xué)員的不同水平,實(shí)施正規(guī)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練。輪滑培訓(xùn)部是華東地區(qū)以少兒花樣輪滑為教學(xué)基礎(chǔ)的培訓(xùn)中心 ◆ 教學(xué)專長(zhǎng):花樣輪滑,速度輪滑, 輪滑舞蹈表演等 ◆◆ 專業(yè)是我們的技術(shù) ◆◆ 安全是我們的保證 ◆◆ 十年的輪滑教學(xué)經(jīng)驗(yàn) ---> 用專業(yè)的心.做專業(yè)的事 ---> 致力做好少年兒童的成長(zhǎng)教育事業(yè)是我們每個(gè)公民的職責(zé)!!!! ◆

藝達(dá)通輪滑&魔方培訓(xùn)

  • 課程數(shù)量

    2

  • 分校數(shù)量

    3

  • 學(xué)員評(píng)價(jià)

    0

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