合肥輪瑜伽教練班

課程亮點(diǎn)：

瑜伽輪是瑜伽輔具的一種，使用瑜伽輪的瑜伽練習(xí)就是輪瑜伽。

瑜伽輪很受瑜伽人喜愛，不僅是用瑜伽輪做瑜伽體式更有趣，拍照也美，更重要的是瑜伽輪能夠很好地按摩脊柱、柔軟后背，提高平衡力、強(qiáng)化核心力量。

課程詳情：

瑜伽輪是瑜伽輔具的一種，很多瑜伽館在招聘老師的時(shí)候，都會(huì)注明優(yōu)先錄用懂得一些特色課程的老師，比如“輪瑜伽”。輪瑜伽是不是很難掌握？其實(shí)，如果你已經(jīng)掌握了各類瑜伽體式本身的運(yùn)動(dòng)原則和輔具使用原則，學(xué)習(xí)輪瑜伽會(huì)容易很多，你甚至可以自己創(chuàng)新出無數(shù)的“輪瑜伽”體式。

瑜伽輪是一種革命性的瑜伽輔具，根據(jù)主要目標(biāo)或使用目的，有多種尺寸。瑜伽輪如此受歡迎的原因在于它具備多種功能：你可以通過瑜伽輪放松休息，也可以使用瑜伽輪來獲得更好的柔韌性、靈活性、力量和穩(wěn)定性。當(dāng)我們在練習(xí)中加入瑜伽輪時(shí)，我們可以將這些好處提升到下一個(gè)層次。瑜伽輪有助于全面深化你的瑜伽練習(xí)。

瑜伽輪到底如何使用，對于已經(jīng)懂得正確體式練習(xí)原則的練習(xí)者，以下文字或許會(huì)幫你省下一大筆進(jìn)修費(fèi)。

學(xué)習(xí)收獲：

瑜伽這么受大家喜歡，一定是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有它自己比較獨(dú)特的地方，因而我們這個(gè)社會(huì)越來越多的人通過瑜伽強(qiáng)健體型。

瑜伽有很多動(dòng)作，鍛煉的肌肉群也不相同，提升平衡能力鍛煉核心力量變?yōu)楫?dāng)今練習(xí)瑜伽很火熱的一部分。通過拉伸按摩背部，讓脊柱能有一個(gè)更好的延伸，讓你的上半身更加靈動(dòng)。巧妙運(yùn)用瑜珈倫，幫你輕輕松松獲得好身材，我們一起來看一下吧！