沈陽孕產(chǎn)瑜伽培訓班

一．為什么要學習產(chǎn)后修復

隨著國家對二孩政策的實施而導致的高齡產(chǎn)婦的增多（高齡產(chǎn)婦需要通過修復才能讓身體得到恢復），和物質(zhì)生活水平的提高，人們開始對自身健康和形體儀表的注重，應運而生的新興市場需求——孕產(chǎn)瑜伽，逐漸成為市場的一大需求，目前全國各大中城市都已開設孕期以及產(chǎn)后的瑜伽課程，市場需求很大，供不應求。很多瑜伽館都有會員要求推薦這方面的瑜伽老師。

二、適用于兩類人群

希望能將所學的知識用在自己的孕期和產(chǎn)后調(diào)理的人

想從事孕產(chǎn)瑜伽師這方面工作的人

適合人群：瑜伽教練、健身教練、普拉提教練、備孕期、孕期、產(chǎn)后、大肚子、腰背痛等！

三、授課內(nèi)容

一．骨盆的修復

1.骨盆的組成

2.如何評估骨盆是否歪位

3.骨盆歪位的危害

4.如何修復骨盆的歪位

二.腹直肌分離的修復

1.什么是腹直肌分離

2.腹直肌分離有那些危害

3.腹直肌分離的檢查和修復

三.盆底肌的修復

1.什么是盆底肌

2.盆底肌松弛有哪些危害，會給身體帶來哪些困擾

3.如何檢查和修復盆底肌

4.收髖收陰收恥骨，私密處修復

通過此次課程可改善腹直肌分離，盆底肌修復，私密處修復，收髖，剖宮產(chǎn)的傷疤處理及產(chǎn)后肋骨外翻，臀部、胸部、腿部、以及瘦腿修復等打造完美女神。