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適合對(duì)象:對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):長(zhǎng)沙總校
陰瑜伽課程
陰瑜伽:
陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì),糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松,清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸,長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持,在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
陰瑜伽的好處:
1.非常有利于生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的保健和康復(fù),促進(jìn)系統(tǒng)功能得到激活和壯大,使諸如內(nèi)分泌紊亂、消化紊亂、經(jīng)期紊亂、各種炎癥得到緩解和平衡。
2.促使氣血、經(jīng)絡(luò)疏通,陰陽(yáng)平衡,明顯改善氣滯血瘀、手腳冰冷等癥狀。
3.有利于減壓、安神,擺脫不良情緒。
4.激活能量系統(tǒng),釋放閉鎖在下三輪的生命潛能。
從軀干分區(qū)看:陰瑜伽主要針對(duì)大腿以上、下背部以下的區(qū)域展開,重點(diǎn)在于髖部、盆帶區(qū)域。人體的這個(gè)區(qū)間,活動(dòng)范圍*小,是一個(gè)相對(duì)安靜的區(qū)域;這里承載著生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等重大系統(tǒng),這些系統(tǒng)也是相對(duì)冷卻的。
課程大綱:
傳統(tǒng)陰瑜伽的教學(xué)原理及功效與風(fēng)格特色。
陰瑜伽課程的注意事項(xiàng)。
陰瑜伽的特有體式編排與變體。
各經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)體式與課程引導(dǎo)。
不同風(fēng)格的陰瑜伽課程。
學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué),瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級(jí)班;脊柱康復(fù)理療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽,阿斯湯噶瑜伽等老師進(jìn)修班,學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后,頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)院證書。
《大唐西域記》卷十一在講述斯國(guó)起源時(shí),都講到北印度梵伽國(guó)女王的故事。此中闡述了佛教的發(fā)展和古法養(yǎng)生的結(jié)合。如今,中國(guó)梵伽學(xué)院落戶美麗星城,是國(guó)內(nèi)將古印度瑜伽養(yǎng)生術(shù)(哈他瑜伽、艾揚(yáng)格、阿斯湯噶等眾多流派)和中國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生文化高度結(jié)合的綜合瑜伽養(yǎng)生會(huì)館。會(huì)館面積近1000多平米。總部坐落在雨花亭沃爾瑪旁“陽(yáng)光錦城一棟三十層”,梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽獨(dú)樹一幟的五行課程,為您還原一個(gè)古老的瑜伽視野,一個(gè)讓人類智慧尊崇萬(wàn)年的致簡(jiǎn)經(jīng)典,一個(gè)遵循知行合一的自然生命的經(jīng)驗(yàn)科學(xué)。瑜伽,讓生命回歸,讓生命得以享有大自然的無(wú)余饋贈(zèng)。透過(guò)五行經(jīng)絡(luò)瑜伽,您將洞悉生命那無(wú)需語(yǔ)言和個(gè)體邏輯的自然原創(chuàng)之美。梵伽為您提供更專業(yè)、更貼心的小圈制瑜伽服務(wù)體驗(yàn)。 在教學(xué)環(huán)境方面,學(xué)院對(duì)培訓(xùn)基地的要求必須是當(dāng)?shù)乜诒己玫蔫べ?huì)所,必須有會(huì)員授課機(jī)制并專門開設(shè)實(shí)踐授課教室,著重提升學(xué)員在實(shí)踐授課中實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、應(yīng)急能力和協(xié)調(diào)能力,為增強(qiáng)學(xué)員在畢業(yè)求職過(guò)程中的競(jìng)爭(zhēng)力打下良好的基礎(chǔ)。 學(xué)院匯集業(yè)內(nèi)資深瑜伽導(dǎo)師,并都有著對(duì)高端客戶私教授課經(jīng)驗(yàn),且不定期到各地培訓(xùn)基地授課講學(xué)(只針對(duì)本院畢業(yè)學(xué)員授課)。學(xué)院優(yōu)秀畢業(yè)學(xué)員可安排實(shí)習(xí)或擔(dān)任助教工作。學(xué)院導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)就現(xiàn)在的瑜伽私教教學(xué)方式及瑜伽的精準(zhǔn)性、功效性細(xì)致教學(xué),為國(guó)際市場(chǎng)增加更多的資深瑜伽導(dǎo)師,也為高端市場(chǎng)注入更多的專業(yè)人才,進(jìn)而將瑜伽市場(chǎng)推向一個(gè)新的高度。
學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué),瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級(jí)班;脊柱康復(fù)理療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽,阿斯湯噶瑜伽等老師進(jìn)修班,學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后,頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)院證書。
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