- 手機(jī)版
-
網(wǎng)站導(dǎo)航
找機(jī)構(gòu)找課程其他
￥3880
適合對象：想開設(shè)特色小班課、私教課的館主
開設(shè)課程校區(qū)：奧體國際館,珠江路會館,山西路會館,新街口會館
直擊四大核心區(qū)域、深度剖析維秘精雕塑瘦（練就有血有肉的完美身形）
美背：告別厚背、問題肩、翼狀肩、圓肩
炫腹：告別大肚腩，打造馬甲線、人魚線
翹臀：告別扁平臀、下垂臀、臀部不飽滿、臀二側(cè)塌陷
美腿：告別大粗腿，矯正X、O、XO型腿
維秘特有的呼吸法（正確的呼吸方式對塑造身形有著事半功倍的效果）
如何提高基礎(chǔ)代謝
如何有效降低體脂
飲食結(jié)構(gòu)與練就完美身形的關(guān)聯(lián)
小工具的運(yùn)用方法及技巧：微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、彈力帶、數(shù)字彈力帶、泡沫軸、狼牙棒、足底放松刺球、大花生球、滑行盤)
維秘團(tuán)課編排方法、私教課程的編排方法
水沐蓮清源于2007
旗下設(shè)有一家水沐蓮清瑜伽教培學(xué)院
四所水沐蓮清瑜伽會館
水沐蓮清兒童慈善基金
水沐方圓——
水即是道，善利萬物而不爭
瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現(xiàn)人生大智慧于方圓之內(nèi)，得到瑜伽真實(shí)奧義
蓮花清凈——
一念心清凈，蓮花處處開，一花一凈土，一葉一如來在人生的旅途上，守護(hù)自己心中一片凈土找回我們最初的純凈，這就是瑜伽
水沐蓮清——
水沐方圓，蓮花清凈，瑜伽乃人生水沐蓮清
