大球瑜伽
1. 腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治療的人也可以練習，可以避免對關節(jié)造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。
2. 訓練人體平衡性。瑜伽球是一個“不穩(wěn)定”的運動器械，當你借助瑜伽球離開地面時，就要努力保持平衡，不讓球滾動，也不讓自己從球上落下，這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制，這能夠很好地保持身體的協(xié)調性和肌肉力量。
3. 按摩作用。瑜伽球動作會盡量讓身體與球面做充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，瑜伽球會均勻而柔和地按摩身體，這有益于促進血液循環(huán)。
4. 糾正體態(tài)。當你坐在瑜伽球上的時候，身體各部位都在不斷作出細微調整，使身體保持穩(wěn)定。這些小動作能促進血液循環(huán)，加強腰背和腹部力量，讓你不由自主地坐直、打開肩膀，糾正你長期以來錯誤的坐姿。
章丘伽緣瑜伽健身會館成立于2012年10月，是一家高度專業(yè)化、規(guī)模化、高檔次經營健身會館，常年專業(yè)培訓，全能健身教練，瑜伽教練，肚皮舞教練及舞蹈團操教練和和私人教練。，學不會免費重學，考試合格頒發(fā)教練證書，*優(yōu)異可推薦分配工作。我們始終致力于體育產業(yè)的經營與開發(fā)，并不斷拓展體育市場經營領域，實現(xiàn)體育產業(yè)的多元化經營。
本會館是集瑜伽、肚皮舞、健身、健身教練培訓為一體的專業(yè)建身場所，我們的項目有：增肌、減肥、塑造形體及改善身體不良體態(tài)。
如果您還在為‘o’型腿，駝背，高低肩，八字腳以及現(xiàn)在流形的職業(yè)病，腰椎間盤突出，頸椎肩膀不適等亞健康狀態(tài)困擾哪就加入我們伽緣瑜伽健身會館健康的運動吧。
讓您在我們專業(yè)系統(tǒng)的引導下通過科學的運動方式來為您的健康伽分，為您的美麗伽分，為您的生活伽分，從而讓您變得更伽自信，美麗，美麗、健康充滿活力。
在中國，有一大批社會精英正在享受力瑜伽帶來的全新健康生活，多樣的健身課程更使本會館成為時尚獨特的社交場所，志在中國建立一個重點、多線、全面的市場，成為具有國際水準的健康生活塑造者。 我們的健身理念獨辟蹊徑！我們有時尚的健身，更有引導人們對高尚生活品質的追求——強健體魄、雕塑身形、釋放壓力、喚醒每個人對健康和美的追求。在發(fā)展的同時，我們始終展示專業(yè)態(tài)度和強大實力。
我們的優(yōu)勢：
1、環(huán)境溫馨、舒適、安靜。
2、專業(yè)的教練團隊、*貼心的服務。
3、小班制授課，標準科學的授課時間，保證上課質量。
4、根據會員自身情況，分別設置初、中、高級特色課程，讓會員即可以鍛煉身體，又可以學到知識。
