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濟(jì)南古舞新韻舞蹈

培養(yǎng)自信心、肢體靈活性和柔韌性，提高合作能力和集體榮益感

上課地點(diǎn)： 經(jīng)一路校區(qū),洪家樓店,歷山校區(qū)
特色課程：濟(jì)南舞蹈教練培訓(xùn)班,濟(jì)南藝考舞蹈培訓(xùn)班,濟(jì)南初步學(xué)習(xí)舞蹈,濟(jì)南舞蹈暑期班,濟(jì)南健身舞蹈培訓(xùn),濟(jì)南暑假瑜伽培訓(xùn),濟(jì)南學(xué)拉丁舞
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10分鐘健身塑形枕上瑜伽，收腹又美腿??！

10分鐘健身塑形枕上瑜伽，收腹又美腿??！

　以下這套睡前在床上可以結(jié)合枕頭的一種既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分鐘，讓你練就平坦小腹和纖細(xì)美腿!

2020-03-18 查看全文
書法想如火純青 做到這四點(diǎn)！

書法想如火純青 做到這四點(diǎn)！

如何會(huì)閑靜呢?由于胸?zé)o凝滯，無(wú)名利心。換句話說(shuō)，便是沒(méi)有與世爭(zhēng)衡、傳之不朽的存心――不單單是沒(méi)有雜事、雜念打擾的說(shuō)法。只有這樣，才能達(dá)到心不知手，手不知心的境界。心緣靜而得堅(jiān)，心堅(jiān)而后得勁健。臨池之際，心境關(guān)系可真不小。《書譜》以“神怡務(wù)閑”為五合之首;“心遽體留”為五乖之首。又說(shuō)：“窮變態(tài)于毫端，合情調(diào)于紙上;無(wú)間心手，忘懷楷則;自可背羲、獻(xiàn)而無(wú)失，違鍾、張而尚工?！边@是到了極閑靜的境界，才能如

2020-02-10 查看全文
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