合肥成人羽毛球私教班

成人羽毛球介紹-專業(yè)教練與研發(fā)團隊，6-8人小班教學(xué)，為成人提供專業(yè)的羽毛球培訓(xùn)，助力孩子全面成長，孩子的每一次殺球都在變得更強！

覆蓋年齡軸：18-50歲

技能提升——

①學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動作，增強球感，逐步掌握高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)，步法等基本技術(shù)動作。

②熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù)，強化步法，展開組合訓(xùn)練，了解比賽方式。

③通過更有針對性的訓(xùn)練來增強學(xué)員的專項技能，學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則、能獨立完成比賽。

體能提升——

①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運動潛能。

②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展，重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)。

③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。

素質(zhì)提升——

①培養(yǎng)運動興趣，建立規(guī)則意識、團隊意識。

②培養(yǎng)孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神。

③樹立正確的價值以及磨練堅持不懈的意志力。