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成都國際全能私人健身健身教練培訓課程

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適合對象：對健身培訓,運動競技,興趣特長等有興趣學習的學員

課時：150天班型：任意時段,全日制,白天班班制：小班

開設課程校區(qū)：成都總校

課程介紹

全能私人健身教練培訓課程是中體力健面向全國推出的全能級教練培訓課程，結合中體力健職業(yè)健身學院獨創(chuàng)STA教育培訓模型體系，課程結構設置及其嚴謹、實用、專業(yè)的理念，課程有行業(yè)資深培訓導師親自授課，榮獲健身企業(yè)、歷屆學員的萬千好評。

培訓時長： 150天

培訓方式：半封閉式

培訓形式：理論+實操+實踐

報名優(yōu)惠：限期補貼

保障體系：試學保障+學習保障+就業(yè)保障

認證資質：國家證書+國際證書+專業(yè)證書，高含金量認證+全國通用+專業(yè)實用

課程內容：

1、《健康體適能課程》

通過科學的運動練習達到健康標準狀態(tài)，使人體具備有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，提高能夠適應突發(fā)狀況的能力。

2、《3D運動解剖學》

讓學員了解健身運動對人體形態(tài)結構產生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結構與健身技術動作關系的一門新興科學。通過學習，了解健身運動對人體形態(tài)結構的影響及其規(guī)律，才能運用運動解剖學基本理論和基本知識解決健身運動中的實際問題，讓自己避免運動帶來的潛在傷害。

3、《極速減脂指導師》

減脂課程讓我們明白脂肪是如何的消耗過程，并通過學習，提高減脂訓練的效果。學習更合理的減脂訓練方法，改變傳統(tǒng)有氧訓練，提高會員的感受和興趣度。

4、《增肌指導師》

增肌課程讓學員更好的去了解怎樣獲得增肌的效果，怎樣去吃、怎樣去練、每個部位訓練的細節(jié)。提高肌肉的飽和度、增加每一個部位的肌肉的分離感，提高單個肌肉的本體感覺。并且能做肌肉的平衡調整，讓自身的肌肉更平衡的發(fā)展。

5、《功能性訓練師》

讓學員掌握功能性訓練小器械的使用方法和課程編排，遵循身體結構及功能特點。滿足訓練需求，選擇正確動作。幫助會員提高運動表現(xiàn)和生活質量。追求完美力學結構保護自己的身體。

6、《國家CPR急救員》

由紅十字會權威專業(yè)授課老師對學員進行授課學習，培訓內容則包括胸外心臟按壓、人工呼吸等現(xiàn)場心肺復蘇，也包括止血、包扎、固定、搬運等創(chuàng)傷救護技能，還包括急性冠脈綜合癥、中風等常見急癥的處置，同時也包括交通事故、火災、觸電、溺水、中毒、地震等意外傷害與緊急避險逃生。全方位講解實操理論知識，統(tǒng)一考核紅十字會國家急救員認證。

7、《運動康復指導師》

運動康復的系統(tǒng)課程，首先對身體的疼痛和體態(tài)進行評估，解決身體大部分的疼痛，并針對性進行肌肉特殊的放松，手法松解，針對性的肌力訓練方法。幫助會員達到減輕疼痛，增加關節(jié)活動度各的目的。提高增強對自身體態(tài)的管理，更好地管理健康的身體，預防運動損傷。

8、《國家職業(yè)資格專項認證》

推行國家職業(yè)資格證書制度是我國改革開放以來推動人力資源開發(fā)事業(yè)的一項重要舉措。職業(yè)資格證書是反映就業(yè)者專業(yè)知識和技能水平的證明，是從業(yè)者通過職業(yè)技能鑒定進入就業(yè)崗位的憑證。

9、《眾眾營養(yǎng)健身》

營養(yǎng)是食物中的營養(yǎng)素被機體消化吸收，并在體內代謝，發(fā)揮其生理功能的過程。人體所需的營養(yǎng)素有蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水六大類。每類營養(yǎng)索中又分成許多種，如脂類包括脂肪和類脂；維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素；等等。這些營養(yǎng)素各具獨特的營養(yǎng)功能，但在參與人體的新陳代謝中又密切聯(lián)系、相互促進同時又相互制約，共同參加、推動和調節(jié)人體的生命活動。

10、《高級運動營養(yǎng)師》

合理營養(yǎng)有助于提高運動能力和促進運動后機體的恢復，合理營養(yǎng)支持運動訓練，是運動員保持良好健康和運動能力的物質基礎，對運動員的機能狀態(tài)、體力適應、運動后機體的恢復和傷病防治均有良好的效果。合理營養(yǎng)為運動員提供適宜的能量；合理營養(yǎng)有助于劇烈運動后機體的恢復；合理營養(yǎng)可延緩運動性疲勞的發(fā)生或減輕其程度；合理的營養(yǎng)可保障肌纖維中能源物質的水平穩(wěn)定，減少運動性創(chuàng)傷的發(fā)生率。

11、《全能銷售》

讓學員有溝通的思路，并了解健身房銷售的模式，提高學員銷售能力，并且實戰(zhàn)演練，用流程化的模擬演習，讓學員更多的知道私教銷售的問題和方法，提高學員未來工作中的生命能力。

12、《私人教練禮儀職業(yè)素養(yǎng)》

學會一個優(yōu)秀教練具備的上課姿態(tài)，蹲姿，站姿，授課姿態(tài)，和會員相處的商務禮儀。

13、《私人教練POS技術》

了解健身房主流的流程，體系，了解pos的發(fā)展歷史，如何成為優(yōu)秀的pos教練。

14、《PX場開技術》

熟練掌握場地開發(fā)的技術要點，學會選擇適合自己的客戶群體，一個動作征服客戶。

15、《會員管理黃金準則》

學會和會員相處，提升和會員的黏性，輕松讓你的會員給你介紹客戶。

16、《銷售冠軍打造技術》

讓你彎道超車，避免很多新教練的雷區(qū)。讓你成為私教王。

17、《FPL功能力量》

力量舉課程通過舉重技術，學好、學精靈活運用，不僅能幫助客戶塑造完美身材風流天下，還能幫助客戶鍛造體能，更能幫助客戶的肢體協(xié)調，爆發(fā)，關節(jié)活動度，力量達到快速的增長，讓你的客戶在生活中沒有力不從心，從此舉重不再是專業(yè)人的項目。讓每一位客戶鍛造出完美的身體。

18、《FFC健身格斗指導師》

格斗是一種鍛煉身體的綜合項目，讓學員可以快速的減脂塑性；并且可以增加肌肉量、肌肉的爆發(fā)力、耐力，讓你變得更強大，并且格斗可以讓你釋放壓力，減輕工作的壓力，很好的適用于健身會員，也能提高會員以及學員的協(xié)調、柔韌性。讓我們的身體更健康。

19、《精準普拉提指導師》

JZP精準普拉提是結合了拉伸，靜力性力，運動康復的系統(tǒng)課程，首先對身體的疼痛和體態(tài)進行評估，解決身體大部分的疼痛，并針對性進行肌肉特殊的放松，手法松解，針對性的肌力訓練方法。幫助會員達到減輕疼痛，增加關節(jié)活動度的目的。

20、《動感單車》

是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG創(chuàng)于二十世紀八十年代，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動從而幫助會員達到減脂的目的。

21、《熱舞課程》

熱舞課程是結合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多種舞種。首先是基本功的教學然后分段學習熱舞課程一共十段。

22、《定位伸展指導師》

通過學習掌握俱樂部伸展課程的上課流程及標準，更好的服務會員，幫助會員解決因訓練或不良生活姿態(tài)引起的肌肉酸痛及肌肉緊張。提升俱樂部及教練的專業(yè)水平和感受度。

23、《產后恢復教練》

通過系統(tǒng)、科學的孕產知識幫助及提高受孕幾率、幫助產后順產及剖宮產媽媽得到更科學，更安全的產后恢復；解決產后痛癥、幫助內臟器官快速復位，打造產后媽媽恢復到孕前完美身形。

24、《奧林匹克健體訓練師》

更好的塑造健康的體魄、更好的幫助會員達到修飾身型刻畫肌肉線條的目的。

25、《肌肉效貼損傷指導師》

使肌肉功能恢復正常，促進淋巴及血液循環(huán)，減輕疼痛改善機體生物力學環(huán)境，矯正關節(jié)問題。

26、《IFBB國際健美聯(lián)合會課程》

由IFBB職業(yè)聯(lián)盟對于掌握了IFBB職業(yè)聯(lián)盟私人健身教練知識體系（運動解剖學、運動營養(yǎng)學、運動生物力學、健康體適能、訓練及計劃制定、耐力有氧訓練技術、運動康復等）的針對健身愛好者或健身顧客提供科學的一對一具體指導的健身指導者頒發(fā)的資質認證。

27、《IBFA國際身體阻力與體適能訓練課程》

IBFA主要以身體阻力來實施各項系統(tǒng)性的課程計劃，針對肌力，肌耐力，爆發(fā)力，協(xié)調性，敏捷性，柔軟性，平衡感等七項體適能，一一進行有效鍛煉技術，透過科學驗證及安全有效的訓練范疇之內，達到身體功能有效的提升。

教學特色：

早訓/晚訓：導師陪伴式成長，營造濃厚學習氛圍

導師：你的導師萬里挑一，冠軍導師親自授課，豐富的實操經驗，助力學子快長。

學習模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業(yè)技能。

課程體系：課程產品體系全面、實操為導向、覆蓋市場就業(yè)需要

教學質量：精英小班教學，易學易懂，保障教學質量

服務特色：一次報名終身進修！報名學習-認證考核-推薦就業(yè)-持續(xù)研修-創(chuàng)業(yè)指導

榮譽：

【西南頭家全能型培訓】

【西南地區(qū)教練提升再教育技術支持】