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這是一項基于瑜伽動作的健身課程，適合任何人練習，可有效提升你的身心狀態(tài)和生命質(zhì)量。伴隨著美妙空靈的音樂，讓你通過一系列簡單的瑜伽動作，彎曲和拉伸身體。此外，我們還在動作中融入了一些太極和普拉提的元素。訓練結(jié)束后，你會感到心情平靜，精力集中，身心愉悅，在減壓的同時，提升身體柔韌性，增強核心肌肉力量。你的注意力將得到集中，讓你體會到持久的幸福感和平靜感。
銀力體育發(fā)展（蘇州）有限責任公司，堅持從實踐中來到實踐中去的培訓理念，以就業(yè)為導向，以技能為核心。精英化團隊、實用化課程、規(guī)模化教學，精細化管理。
自然環(huán)境得天獨厚，交通便利。超過10000㎡的大型標準化私人健身教練培訓基地，設(shè)施完備、布局合理、教學團隊實踐經(jīng)驗豐富。銀力體育，全國180家直營健身俱樂部，15年健身行業(yè)運營經(jīng)驗，健身教練培訓，我們更專業(yè)！
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