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廈門永春白鶴拳武術(shù)小班培訓(xùn)

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適合對象：5歲及以上兒童少年、成人、中老年

課時：請咨詢班型：白天班,晚班班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：廈門思明校區(qū)

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課程介紹

練習(xí)永春白鶴拳益處

1、少兒強(qiáng)身：少兒學(xué)習(xí)武術(shù)，不僅???可以強(qiáng)身健體，學(xué)會防身的技能。還可以提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力、爆發(fā)力。培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的性格，和不屈不撓的精神。

2、成人健身：練習(xí)永春白鶴拳可以通經(jīng)絡(luò)、通骨骼、壯體魄，矯正頸椎肩椎腰椎。熟練后每天只需5分鐘即可修飾身體肌肉線條，緩解壓力，改善亞健康。

3、中老年養(yǎng)生：專為中老年研發(fā)白鶴養(yǎng)生功，增加身體柔軟度，通氣血，增強(qiáng)自身免疫力。配合理療護(hù)理，緩解關(guān)節(jié)疼痛，提升體質(zhì)，恢復(fù)身體機(jī)能。

訓(xùn)練環(huán)境：環(huán)境寬敞，配備有成人木人樁、兒童木人樁、拳擊沙包、棍雙刀等傳統(tǒng)中華武術(shù)兵器等各類武術(shù)及健身器械，同時配備有手靶腳靶等訓(xùn)練器具，能夠保障全方位高質(zhì)量地進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練活動。

學(xué)校介紹

“鶴武堂”致力于中華傳統(tǒng)武術(shù)永春白鶴拳的文化傳承與宣傳、推廣、交流，弘揚(yáng)和發(fā)展永春白鶴拳文化，主要提供傳統(tǒng)武術(shù)永春白鶴拳傳播及培訓(xùn)及武醫(yī)結(jié)合推拿護(hù)理。

永春白鶴拳作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是古老的福建民間傳統(tǒng)拳術(shù)之一，是明末清初方七娘所創(chuàng)。作為女性創(chuàng)立拳種，以鶴為形，以形為拳，以柔克剛，簡單易學(xué)，練武健身功效大，攻防技擊價值高；內(nèi)涵樸實(shí)而豐富，拳理辯證又精妙。

作為詠春拳的起源，近四百年來，永春白鶴拳已傳播到世界50多個國家和地區(qū)，學(xué)員宗派遍布天下。

“鶴武堂”是廈門鶴武江南文化傳播有限公司旗下康養(yǎng)中心，公司成立于2012年，著力于永春白鶴拳的推廣教學(xué)工作，加強(qiáng)廈門、永春及臺灣三地的武術(shù)交流活動，協(xié)助舉辦多屆海峽兩岸武術(shù)夏令營活動；積極參與各項(xiàng)企業(yè)文化、傳統(tǒng)文化及武術(shù)文化研討活動，配合組織學(xué)員參與各項(xiàng)社科交流及表演活動；組織學(xué)員參與各項(xiàng)武術(shù)比賽，并取得多枚金銀銅牌。