瑜伽作為一種時尚的運動，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對生活的態(tài)度。它能瘦身塑形，調節(jié)心情，堅持練習還可能緩解身體病痛。但是任何運動都需要在科學指導的前提下進行?？茖W指導離不開優(yōu)秀的教練，好的老師會給我們開啟一扇更明亮的窗來練習瑜伽，認識自我。下面眾眾網小編就為大家推薦南京幾家實力不凡的瑜伽培訓機構方便大家了解！
用心安利瑜伽專攻提高╲中國舞系統(tǒng)班╲氣質 禮儀集訓。三大特色課程！總的用‘如何成為一個出色的人’來概
眼鏡蛇式能使脊柱得到伸展，有助于使輕微錯位的脊椎骨盤重新恢復正確的位置，還能糾正月經失調，這個姿勢屬于中難度的姿勢。
飽滿豐挺的美胸是眾多MM都夢寐以求的，但是很多MM在看到自己胸部一馬平川時，總會一次次地感嘆命運的不公。
一直在奔跑于減肥當中的妹子，總是愛嫌棄自己身上的不足，誰都想要成為像吳佩慈那樣的“九頭身”美女，然而現實卻沒有那么容易，手臂上的“拜拜肉”是不是讓你很煩惱?如何才能夠瘦手臂甩掉上面的“拜拜肉”?
盈盈一握小蠻腰，誰不想擁有迷人的小蠻腰呢?可現實是由于久坐不運動，腰部的肥肉越堆越多。
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價比很高，老師很專業(yè)，會員值得學習
已經報名，但是還沒有上課，老師的服務還不錯，先學習一段時間看看吧。
教學很好特別細致，學起來不吃力，老師同學也都非常好，學習一個多月了，已經考試了，很快就要畢業(yè)了。
在小區(qū)里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
【熱瑜伽】印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習方法。
