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練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體。很多時(shí)候，我們并不需要過(guò)多的裝飾，簡(jiǎn)單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天，小編特意準(zhǔn)備了東莞幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)看看吧！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：諾蓮瑜伽理念及教授傳承于印度古老的瑜伽學(xué)院Kaivalyad hama G.S(卡瓦拉達(dá)韓慕瑜伽學(xué)院）。我們將系統(tǒng)的瑜伽科學(xué)結(jié)合現(xiàn)代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習(xí)練者量身定制對(duì)應(yīng)的個(gè)人練習(xí)。對(duì)個(gè)體身心
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：和緣是一家以家庭立體禪養(yǎng)文化教育為載體，專注于家庭健康管理、中醫(yī)與禪養(yǎng)文化推廣、生命教育、私人訂制等體化運(yùn)營(yíng)、 立體社交營(yíng)銷平臺(tái)。集團(tuán)以傳承中華禪養(yǎng)智慧,健康和諧社會(huì).造福人類為核心理念,以匯聚天下禪
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：東莞學(xué)真培訓(xùn)學(xué)校是東莞市教培信息咨詢有限公司旗下品牌。學(xué)真培訓(xùn)是一家集教育、咨詢、培訓(xùn)、人才輸送為一休的專業(yè)培訓(xùn)服務(wù)機(jī)構(gòu)。成立以來(lái)一直致力于成人學(xué)歷（大專、本科）、幼教培訓(xùn)、職業(yè)技能鑒定考試等專業(yè)培訓(xùn)
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：東莞市京成教育咨詢有限公司是一家來(lái)自黑土地具備16年教學(xué)歷程的小語(yǔ)種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。京成秉承著以人為本，個(gè)性差異教學(xué)的理念。京成是由多名旅日、旅韓的精英海歸共同創(chuàng)辦，融匯了日韓語(yǔ)言教學(xué)的精華，凝聚了豐富教學(xué)
久坐，不愛運(yùn)動(dòng)，還嗜好一點(diǎn)甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個(gè)名副其實(shí)的小腹婆嗎?腹部減肥?8個(gè)瘦腹動(dòng)作專門針對(duì)腹部頑固脂肪，把它徹底消滅!現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!
天氣轉(zhuǎn)涼了，喜歡上熱瑜伽的伽人越來(lái)越多。怎樣才能更好地上好熱瑜伽課呢?怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢?這里有7個(gè)小貼士來(lái)幫你真正享受熱瑜伽。
從正規(guī)地接受瑜伽培訓(xùn)那天起，小編就開始在思考瑜伽練習(xí)中“度”的問(wèn)題。這個(gè)“度”大致可分為三個(gè)方面：強(qiáng)度、密度和長(zhǎng)度。
久坐的白領(lǐng)族想要減肥該怎么做?下面介紹適合白領(lǐng)瘦身的10個(gè)瑜伽動(dòng)作。
5.0分
上過(guò)課了，感覺挺好的
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都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒時(shí)間沒去
5.0分
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
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課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價(jià)比很高，老師很專業(yè)，會(huì)員值得學(xué)習(xí)
【熱瑜伽學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)】熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì)，基本上10分鐘后就會(huì) 大汗淋漓。如患有動(dòng)脈硬化、膽固醇過(guò)高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問(wèn)題。熱瑜伽對(duì)于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。
