瑜伽會增強你身體的活力,提升自己的氣質(zhì)。我們在練習瑜伽時,我們不僅對抗疼痛,更重要的是對抗時間,讓容貌靜止。小編精心挑選了長沙幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構,供大家選擇。
美頸瑜伽,是一個舒緩的瑜伽動作,可以緩解頸部的疲勞,還可以加強柔韌性,下面就和小編來瞧瞧這套美頸瑜伽應該怎么做吧。
你在家蹺二郎腿的時候媽媽有沒有一巴掌拍過來?除了不好看不雅觀之外,蹺二郎腿還會毀掉腿型,甚至影響健康,年輕時不知道,老了就有得煩了!
其實,很多妹子都被異常粗壯的小腿困擾,雖說不是什么缺陷,但穿短褲、短裙的時候總是感覺有那么一點不協(xié)調(diào)、不勻稱。今天給妹子們推薦六個瑜伽體式,讓你的粗壯的小腿勻稱起來!
當你走進一間你不熟悉的瑜伽教室時,好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應環(huán)境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種,只是針對特定的瑜伽教室環(huán)境有它的特殊性。下面讓我們一起了解一下屬于瑜伽特有的禮儀吧!~
【艾揚格瑜伽學習小貼士】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱,可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的,過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識,忽視自身體能的增加。因此,學習這種瑜伽體系時,要盡可能地挖掘身體潛力,最終扔掉工具而不是終生依賴。