有些人10大不想練習(xí)瑜伽的理由

　你知道，我們瑜伽愛(ài)好者狂熱地吹捧瑜伽的益處。對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)殍べひ呀?jīng)深刻地改變了我們的生活，我們要從屋頂上大聲說(shuō)出來(lái)。

　　但事實(shí)是，瑜伽有一個(gè)陰暗面。所以有正當(dāng)理由為什么有人想要避免開始或維持練習(xí)。為了把你從這些疼痛或煎熬解救出來(lái)，下面已列出，為什么你不應(yīng)該練習(xí)瑜伽的10大理由。

　　1.它會(huì)毀了辣椒芝士薯?xiàng)l

　　保持規(guī)律的瑜伽后，你會(huì)注意到你吃的食物對(duì)身體有很大的影響。實(shí)際上，你可能覺(jué)得放棄一些美味的食物，去接受你的身體真的需要的食物。如果你是一個(gè)美食家，你可能想要遠(yuǎn)離瑜伽墊。

　　2.它將會(huì)減少你的夜生活

　　從瑜伽墊上出來(lái)，晚上煲劇的習(xí)慣讓你覺(jué)得不舒服。你變得早睡早起。你晚上參加聚會(huì)的次數(shù)將會(huì)減少。

　　3.喜歡戲劇性?不要練瑜伽

　　當(dāng)你認(rèn)真地開始練習(xí)瑜伽，你在生活中的情緒將很少戲劇性地變動(dòng)。事實(shí)上，你變得很享受平和，讓別人不在想和你說(shuō)話。因?yàn)槟阒皇遣辉谙萑胨麄兊膽騽⌒陨钪辛?，更別說(shuō)自己的了。

　　4.它會(huì)提升你的責(zé)任感

　　瑜伽墊是一個(gè)人的鏡子，這意味著你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你生活中，你歸咎于別人的事情，其實(shí)并不是他們的錯(cuò)。

　　你甚至可以得出結(jié)論，你有能力站起來(lái)，讓你生活中的變化，這將使你更快樂(lè)。如果你真的很喜歡指責(zé)他人，瑜伽可能不適合你。

　　5.會(huì)毀了你八卦的樂(lè)趣

　　再次，指出他人的缺點(diǎn)是有點(diǎn)有趣，但練習(xí)瑜伽以后覺(jué)得這樣做很刻薄。你很可能變得更想花更多的時(shí)間談?wù)撃闵钪械拿篮玫娜撕褪隆?/p>

　　6.它會(huì)毀了你的衣柜

　　你以前有很多好東西。但現(xiàn)在你有1000條瑜伽褲。你到底怎么了?

　　7.它會(huì)讓你在公共場(chǎng)所流眼淚

　　如果你不喜歡在公共場(chǎng)合的流露情緒，那瑜伽可能不適合你。你永遠(yuǎn)不知道當(dāng)老師什么時(shí)候會(huì)說(shuō)一些話正中你的心靈，讓你的眼淚像擰開的水*頭一樣流出來(lái)。

　　8.會(huì)讓你感受自己

　　與你的身體接觸，意味著你會(huì)與你的心接觸，這不可避免地會(huì)連接到你的情緒。如果你是想逃避你的感受的人，你可能不適合瑜伽。

　　9.它會(huì)打開你的髖、肩膀和心

　　你的身體變得更柔軟，心也會(huì)變得柔軟。你將打開身體的僵硬部位，隨著僵硬的部分你將找到*深處的自我。

　　10.它會(huì)毀掉你所有的壞習(xí)慣

　　是的，這包括甚至是給你帶來(lái)樂(lè)趣的壞習(xí)慣。你會(huì)跟內(nèi)在的自己連接在一起，并開始意識(shí)到你所有的習(xí)慣是如何影響你的。這可能會(huì)毀了你喝酒、吸煙、咒罵、熬夜、吃快餐和飆車的壞習(xí)慣。如果你熱愛(ài)你現(xiàn)在這些充滿壞習(xí)慣的生活方式，那就不要練習(xí)瑜伽。