網(wǎng)球快速打起來(lái)回的技巧有哪些

  在網(wǎng)球教與學(xué)的過程中，我們總會(huì)遇到這樣那樣的問題困擾著我們的學(xué)習(xí)，作為一個(gè)業(yè)余網(wǎng)球推廣人員，為大家?guī)?lái)初學(xué)網(wǎng)球快速打起來(lái)回的小技巧，希望對(duì)大家有所幫助，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。
  1、關(guān)閉式站位，相對(duì)于開放式站位，和半開放站位，關(guān)閉的站位雖然靈活性稍差但能更好地控制球的方向。從而避免球四處亂飛。
  2、省略部分擊球準(zhǔn)備，一個(gè)專業(yè)完整的擊球準(zhǔn)備，需要分腿墊步，上步引拍等多個(gè)技術(shù)動(dòng)作，省去擊球準(zhǔn)備的分腿墊步環(huán)節(jié)，可以讓打球更簡(jiǎn)單。具體做法是每一次打完球后，側(cè)身引拍等球。
  3、簡(jiǎn)化揮拍軌跡 ，降低揮拍速度。初學(xué)網(wǎng)球?qū)W員的注意力會(huì)很分散，完整的隨揮都不能做好的學(xué)員，不妨把揮拍軌跡簡(jiǎn)化，不強(qiáng)調(diào)引拍。另外把揮拍速度變慢，能更快地找到擊球的感覺。
  4、從平擊球?qū)W起，在網(wǎng)球初學(xué)階段，平擊球相對(duì)比上旋球好控制，動(dòng)作好模仿，從平擊入手學(xué)習(xí)，對(duì)打來(lái)回來(lái)說，會(huì)比上旋上手快得多。
  5、選中大拍面的球拍，為了能快速體驗(yàn)打回合的樂趣，在開始選拍時(shí)，選一只拍面較大，揮重適中的球拍很重要。擊球的實(shí)質(zhì)就是一個(gè)碰撞，面積越大的球拍接觸面就越大，甜點(diǎn)區(qū)域也相對(duì)大，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是大拍面比小拍面容易碰到球。
  6、打彈跳較小的球 為了能打起來(lái)回球的選擇也是很重要的，一開始就打比賽用球，往往球會(huì)四處亂飛，而訓(xùn)練球或無(wú)壓球就相對(duì)好控制，甚至成人選用青少年用球個(gè)人也是推薦嘗試的。
  7、縮短打球距離，從中場(chǎng)來(lái)回打起，全場(chǎng)的來(lái)回不僅需要對(duì)球的簡(jiǎn)單控制，還需要一定的力量，跑動(dòng)速度。為了打起來(lái)回，選用小場(chǎng)地開始對(duì)打，能減少跑動(dòng)。增加球的來(lái)回。
  8、打球的下落點(diǎn)。在打球時(shí)，擊球點(diǎn)的選擇是特別重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，而在球的下落區(qū)域打球，能給我們更多的準(zhǔn)備時(shí)間，比上升區(qū)域擊球好控制。
  9、找一個(gè)好的陪練。陪練在打來(lái)回過程中會(huì)直接影響你的打球體驗(yàn)，一個(gè)好的陪練能讓你快速的找到打球的節(jié)奏，建立穩(wěn)定的擊球感覺。