羽毛球之平高球訓練要領(lǐng)介紹

  本次講解打羽毛球的平高球訓練技巧，先來了解下羽毛球教程中針對平高球的定義解釋，平高球指的是一種打羽毛球的擊球戰(zhàn)術(shù)，這種羽毛球技巧以高速遠球快和高弧線遠球低而著稱。平高球，球速快，屬于進攻性技術(shù)，如今仍然是一項很重要的進攻性技術(shù)。
  羽毛球訓練平高球技巧要領(lǐng) 打羽毛球時，訓練平高球的技巧要領(lǐng)與打羽毛球的高遠球一樣，只是在擊球的一剎那，用力主要是向前方，使擊出的球的弧線較低。同擊高遠球一樣，羽毛球訓練平高球時，也可以用正手、反手或頭頂擊球技術(shù)來完成。其實，羽毛球訓練平高球的動作要領(lǐng)與正手、反手或頭頂高遠球一樣，所不同處時最后用力主要向前方，而不是向前上方。由于平高球弧線不高，如果使用不當，易被對方攔截。
  羽毛球訓練后場平高球技巧要領(lǐng) 后場擊平高球技巧要領(lǐng)是用后場正手、頭頂和反手擊平高球技術(shù)的動作要領(lǐng)同后場正手、頭頂和反手擊高遠球技術(shù)的動作要領(lǐng)基本相同，不同之處是要求發(fā)力擊球的時間更短、爆發(fā)力更強、突然性更大。另外，擊球的瞬間應運用前臂帶動手腕的充分閃動，然后屈指發(fā)力將球擊出。
  羽毛球訓練的后場平高球是飛行弧度比高遠球弧度低，其高度以對方起跳攔擊不了為準的一種進攻性球。這是一項身體處在主動情況下所采用的進攻性技術(shù)，在比賽中該技術(shù)使用頻率較高。由于后場平高球的速度快、突擊性強，如能選擇適當?shù)臅r機運用高質(zhì)量的平高球攻擊對方后場底線兩角，配合前場小球調(diào)動對方，效果**，常可為自己創(chuàng)造有利的進攻條件，是后場主要的進攻技術(shù)之一。
  在日常的羽毛球訓練中，高質(zhì)量的平高球常可調(diào)動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質(zhì)量差，從而為自己創(chuàng)造有力的進攻機會；在與基本技術(shù)較差、步法較慢的對手打羽毛球時，一個高遠球會使對方猝手不及。打羽毛球的平高球時，應注意事項如果是打直線平高球，則弧線可低些；若打斜線，則要高些；當對方在羽毛球場的網(wǎng)前位置被動挑高球后，由于回場步法調(diào)整一般較慢，這時，可用較低弧線的平高球去襲擊其后場，往往可以獲得很好的效果。