鄭州舞蹈即興

考試內(nèi)容:依據(jù)現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取的音樂進(jìn)行即興表演，舞種不限，時(shí)長(zhǎng) 1 分鐘。

從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性

從小開始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。

三、培養(yǎng)自信心

舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

四、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，少年兒童正處于骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長(zhǎng)：因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長(zhǎng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的，身高平均要高4-8厘米。