濟(jì)南團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)杯子舞

杯子舞拓展項(xiàng)目介紹

杯子舞是一項(xiàng)大型室內(nèi)拓展主題課程項(xiàng)目，在拓展老師的帶領(lǐng)下，所有學(xué)員會(huì)分成若干小組，其次說(shuō)明杯子舞的動(dòng)作以及步驟講解，然后每組成員分別以擊打大腿,桌椅,手掌，移動(dòng)杯子等動(dòng)作開(kāi)始熟悉,讓大家初步了解和樂(lè)的基礎(chǔ)，最終是演奏達(dá)到默契的"協(xié)奏"水平。

杯子舞項(xiàng)目規(guī)則及操作流程步驟

需跟著美妙的音樂(lè)，杯子舞與音樂(lè)同步進(jìn)行，學(xué)員們變花樣“玩”塑料杯，翻、傳、扣、擊個(gè)掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨(dú)具特色，讓現(xiàn)場(chǎng)所有人都沉浸在輕松愉快的節(jié)奏中，杯子舞主要以?xún)蓚€(gè)節(jié)奏為主線，可自行進(jìn)行延生變化。節(jié)：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二節(jié)：拍手1次。右手反手拿杯子(拿起后背口向上)?？氖帧？淖雷?。放在左手。右手放在桌上。左手翻轉(zhuǎn)(使杯口向下)倒扣在右手的右側(cè)。

拓展項(xiàng)目杯子舞

杯子舞拓展項(xiàng)目所需道具

可靠并效果良好的音響設(shè)備,空可樂(lè)筒每人一個(gè)，桌子或座位為有椅背的椅子。

杯子舞活動(dòng)分享要點(diǎn)

1.有的組織是無(wú)序的自發(fā)的感性的,而高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)是理性的有序的,他們有英明的領(lǐng)導(dǎo),有明確的目標(biāo),有合理的分工和職責(zé),有主動(dòng)有效的溝通,和諧和工作帶來(lái)的是成功的績(jī)效表現(xiàn).

2.給自己找到定位,做好自己的工作, 有時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)是把自己的工作做到.

3.在組織運(yùn)作時(shí),一定要能聽(tīng)到別人的聲音,否則,自己表現(xiàn)得再好,也無(wú)法創(chuàng)造出和諧的團(tuán)隊(duì).誰(shuí)都能看到 SALES 的光輝的地方,但誰(shuí)能想到他們的酸辣以及付出,每個(gè)精彩表演的背后都有辛苦的付出杯子舞活動(dòng)場(chǎng)面。

團(tuán)隊(duì)巨畫(huà)

 納斯卡巨畫(huà)位于南美洲西南部的秘魯。秘魯西南沿海伊卡省的東南部的“納斯卡荒原”，就是納斯卡巨畫(huà)所處的地理位置。這里除了有無(wú)數(shù)筆直的寬廣線條外，還有許多動(dòng)植物圖案。而在之前1952年德國(guó)天文學(xué)家瑪麗亞.賴(lài)希小姐則從這片平原認(rèn)出了數(shù)百個(gè)三角形，四角形，平行的跑道。因?yàn)榧{斯卡平原地理環(huán)境和生態(tài)環(huán)境極其惡劣，貧瘠而又荒涼，而且甚至與火星上的環(huán)境有些類(lèi)似，所以要知道納斯卡巨畫(huà)的確切數(shù)目，憑現(xiàn)在的科學(xué)考察技術(shù)條件不大好實(shí)現(xiàn)，只是知道非常之多。納斯卡巨畫(huà)的種類(lèi)十分豐富，有平行的飛行跑道，有類(lèi)似動(dòng)植物的圖案及一些古怪的符號(hào)。由巨大的直線或彼此平行，或呈文字形，與很多又長(zhǎng)又寬的條紋縱橫交錯(cuò)組成了很多圖案，有的像道路，有的像方格，圓圈，螺紋。動(dòng)植物圖案有飛鳥(niǎo)，猴子，蜘蛛，不明植物，鯨魚(yú)。不少天文學(xué)家推測(cè)“納斯卡荒原”在古代很可能曾經(jīng)是外星人設(shè)在地球上的一個(gè)宇宙航空港，而其中的扇形場(chǎng)地很可能是一個(gè)宇宙機(jī)場(chǎng)，而巨畫(huà)里的各種神秘圖案也許是遠(yuǎn)古時(shí)代迎接外星人飛碟著陸的導(dǎo)航標(biāo)記。此外，現(xiàn)今納斯卡巨畫(huà)被世人稱(chēng)為“世界第八奇跡”?！　?/p>

拓展項(xiàng)目 團(tuán)隊(duì)巨畫(huà)目標(biāo)：　　

通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力完成一幅具有企業(yè)文化代表意義的圖畫(huà)，用視覺(jué)的感觀直接呈現(xiàn)在面前，提升企業(yè)員工的企業(yè)歸宿感，同時(shí)，在前期制作過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互協(xié)作，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的凝聚力。　　

《團(tuán)隊(duì)巨畫(huà)》課程是一個(gè)側(cè)重企業(yè)文化和團(tuán)隊(duì)分工的課程，在課程操作過(guò)程中，小組之間的分工是完成巨畫(huà)項(xiàng)目的最重要的基點(diǎn)，經(jīng)過(guò)2-3個(gè)小時(shí)的工作，小組間充分的協(xié)作好，完成一個(gè)完全屬于自己公司概念的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

第一階段：二百人為例，將所有學(xué)員分成20個(gè)大組，每個(gè)大組下轄分3個(gè)職能小組，分別為設(shè)計(jì)組(負(fù)責(zé)前期本組品的設(shè)計(jì)及最后的拼接)、繪畫(huà)組(主要負(fù)責(zé)作品的勾勒及顏色的填充)、后勤組(主要責(zé)原材料的整合及其他的輔助任務(wù));各小組通過(guò)一系列活動(dòng)將會(huì)獲得不同類(lèi)型的道具，通過(guò)對(duì)各小樣圖重新設(shè)計(jì)和放大，完成一幅本組的巨型圖畫(huà)?！　?/p>

第二階段：選出一個(gè)二百人的總指揮，然后將二十個(gè)大組選出20個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，20個(gè)協(xié)調(diào)員，20個(gè)監(jiān)督員。　　

1：隊(duì)長(zhǎng)職責(zé)負(fù)責(zé)本組的全面工作，人員分工，工作協(xié)調(diào)，工作進(jìn)度，工作質(zhì)量。　　

2：協(xié)調(diào)員，負(fù)責(zé)20個(gè)大組之間的協(xié)調(diào)，工作進(jìn)度和工作質(zhì)量溝通。　　

3：監(jiān)督員，負(fù)責(zé)學(xué)員是否按照?qǐng)D紙的設(shè)計(jì)執(zhí)行，質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)。以及與其他組的協(xié)調(diào)質(zhì)量工作　　

第三部：總指揮在教練的協(xié)調(diào)下，負(fù)責(zé)指揮20個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，將所有的巨型圖畫(huà)按照的設(shè)計(jì)圖紙，完成最后的具有企業(yè)文化特殊意義巨型圖畫(huà)。　　器材準(zhǔn)備：200人為例，畫(huà)板120個(gè)，顏料60份，畫(huà)筆120支，大圖紙一張，小圖紙20張，鉛筆20支，A4紙120張。

皮劃艇

水上皮劃艇是一項(xiàng)老少皆宜的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)，集休閑、競(jìng)技、培訓(xùn)于一身，是近年來(lái)非常受歡迎的團(tuán)體項(xiàng)目。給員工一天假期，走進(jìn)大自然，親近于水，來(lái)一場(chǎng)酐暢淋漓的水上運(yùn)動(dòng)，不但能鍛煉身體，釋放工作壓力，而且有利于企業(yè)文化建設(shè)，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高工作效率。

適合對(duì)象：企業(yè)培訓(xùn)、團(tuán)體活動(dòng)、家庭親子

活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)競(jìng)技式、趣味活動(dòng)式、游山玩水式

活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：1天、兩天一夜

課程收益  

結(jié)合戶內(nèi)外各種精心設(shè)計(jì)的團(tuán)隊(duì)游戲，令每位參與者通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)了解管理溝通的障礙，學(xué)習(xí)運(yùn)用不同的方式和技巧克服影響工作中的各種溝通障礙，減少企業(yè)內(nèi)耗，形成有效的溝通習(xí)慣和健康有序的溝通環(huán)境。同時(shí)對(duì)個(gè)人成功起到深遠(yuǎn)的影響。

攻防箭

    攻防箭(Archery Tag?)由美國(guó)人 John Jackson于2011年發(fā)明，是揉合了閃避球和射箭元素演化而來(lái)的新興團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。所有參與者以專(zhuān)利設(shè)計(jì)的弓箭在指定范圍對(duì)戰(zhàn)，攻擊對(duì)方的箭靶或隊(duì)員，同時(shí)需躲避攻擊，攻防箭所用的器材乃專(zhuān)利設(shè)計(jì)。箭頭以泡沬物料制造，即使被射中亦不會(huì)感到實(shí)質(zhì)痛楚，箭尾便于快速將箭扣緊弓弦發(fā)射，即使初學(xué)者亦易于掌握。弓的力量經(jīng)過(guò)調(diào)試，既保留真實(shí)射擊的速度感，讓游戲更加緊張刺激，同時(shí)亦確保射出的箭不至對(duì)人造成傷害，游戲雙方不存在真實(shí)的身體接觸，也可避免一些像“撕”這種接觸式游戲的危險(xiǎn)。攻防箭不僅發(fā)揮了射箭的原始魅力，還賦予傳統(tǒng)射箭項(xiàng)目新的生命力。參加者猶如置身古戰(zhàn)場(chǎng)上，透過(guò)良好的合作和溝通，完成任務(wù)，擊敗對(duì)手，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神!

一、游戲新規(guī)則介紹：

　　游戲分組：

　　按人數(shù)均等分為兩隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為6-10人10-20人皆可

　　攻防箭裝備：

　　游戲中玩家每人擁有一套反曲弓，三支箭(箭頭是安全泡沫海綿制作)，一個(gè)面罩，一個(gè)護(hù)臂，每隊(duì)擁有四個(gè)充氣掩體，兩個(gè)箭靶。

　　場(chǎng)地分配：

　　在大約一個(gè)籃球場(chǎng)大小的草地或平地開(kāi)展(場(chǎng)地根據(jù)具體人數(shù)來(lái)定)，兩隊(duì)分別在場(chǎng)地的兩個(gè)半場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)，半場(chǎng)中間有3m寬的安全地帶，雙方不可跨越半場(chǎng)作戰(zhàn)，也不可跨越出本隊(duì)的作戰(zhàn)區(qū)域，安全區(qū)域之后有三個(gè)充氣掩體和六個(gè)救人箭靶，每隊(duì)的后場(chǎng)還有一個(gè)絕殺箭靶。(人數(shù)多可以適量增加掩體以及箭靶數(shù)量)

　　游戲進(jìn)程介紹：

　　1、開(kāi)戰(zhàn)前5分鐘雙方商討戰(zhàn)術(shù)并選出隊(duì)長(zhǎng)

　　2、游戲所用箭矢在游戲開(kāi)始時(shí)將堆放在安全區(qū)域，裁判員發(fā)指令之后雙方隊(duì)員可爭(zhēng)奪本隊(duì)箭矢到本隊(duì)作戰(zhàn)區(qū)域

　　3、游戲時(shí)間為10分鐘，箭矢擊中敵人膝蓋以上部分為有效擊殺，隊(duì)員被擊殺可由隊(duì)長(zhǎng)射倒對(duì)方救人箭靶復(fù)活，也可以由本隊(duì)隊(duì)員徒手接觸對(duì)手射來(lái)的箭矢復(fù)活。

　　4、當(dāng)一方隊(duì)員低于兩人時(shí)，可觸發(fā)絕殺機(jī)制，雙方可射擊對(duì)方絕殺箭靶直接取得游戲勝利

　　5、游戲過(guò)程中被擊殺的玩家需雙手舉高弓走到裁判身邊放下武器，然后才可到作戰(zhàn)區(qū)域之外將射出場(chǎng)地的箭矢遞交到本方作戰(zhàn)區(qū)域之內(nèi)

　　6、游戲時(shí)間終止根據(jù)場(chǎng)上的存活人數(shù)決定輸贏，人數(shù)多為勝

　　(具體游戲規(guī)則會(huì)因游戲人數(shù)和場(chǎng)地做出調(diào)整，玩家游戲過(guò)程一切以裁判員的指令為準(zhǔn))

　　二、病毒模式

　　按人數(shù)均等分為兩隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為6-10人皆可，兩組隊(duì)員分別位于場(chǎng)地兩側(cè)，中間有隔離區(qū)不能越過(guò)，開(kāi)始游戲后向?qū)Ψ疥?duì)員射箭攻擊，如有隊(duì)員中箭，則視為被對(duì)方病毒傳染，要跑到對(duì)方區(qū)域內(nèi)加入對(duì)方陣營(yíng)，直到某一方隊(duì)員完全被對(duì)手傳染或者在游戲時(shí)間結(jié)束時(shí)隊(duì)員多的一方獲勝。

　　三、MVP模式

　　按人數(shù)均等分為兩隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為6-10人皆可，兩組隊(duì)員分別位于場(chǎng)地兩側(cè)，中間有隔離區(qū)不能越過(guò)，開(kāi)始游戲后向?qū)Ψ疥?duì)員射箭攻擊每人有三格血，在兩隊(duì)對(duì)抗中擊中對(duì)方可以獲得對(duì)方的血格，如自己被射中則對(duì)方獲得自己的血格，游戲時(shí)間到的時(shí)候誰(shuí)的血格則獲得MVP稱(chēng)號(hào)。

　　四、狩獵模式

　　按人數(shù)均等分為兩隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為6-10人皆可，場(chǎng)地變?yōu)橄聢D。

　　兩隊(duì)輪次在圖中1號(hào)位置擔(dān)任狩獵者角色，此時(shí)另一隊(duì)在圖中3號(hào)區(qū)域擔(dān)任獵物角色，圖中2號(hào)區(qū)域內(nèi)將隨機(jī)放置“食物”，游戲過(guò)程中狩獵者不可跨出區(qū)域1，獵物需要從3號(hào)區(qū)域跑動(dòng)到2號(hào)區(qū)域拿取食物堆放到指定位置，完成堆放所有食物用時(shí)少的一隊(duì)為勝或者作為狩獵者的一隊(duì)在游戲過(guò)程射殺了所有獵物也為勝。

　　溫馨提示：

　　所有參加者上場(chǎng)不得佩戴，眼鏡、項(xiàng)鏈、手表、首飾等。所有模式游戲途中不可隨意摘下護(hù)具，可以去中間區(qū)域撿箭，但是不得攜帶弓，也不得在中間區(qū)域射擊，更不得隨意跨過(guò)中間區(qū)域。射擊期間要時(shí)常檢查箭頭是否松動(dòng)，如有松動(dòng)，請(qǐng)及時(shí)緊固。

畢業(yè)墻，求生墻

畢業(yè)墻

二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃生。

此外，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒(méi)有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜梗瑳](méi)人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。

后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū)，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱(chēng)號(hào)。

雖然說(shuō)法有三，但過(guò)程和結(jié)果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。

后來(lái)，畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)了這次勝利逃生之后，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作精神以及隊(duì)員間的感情往往會(huì)空前高漲，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大大增強(qiáng)。用隊(duì)員自己的話說(shuō)就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。

畢業(yè)墻概述

全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

訓(xùn)練畢業(yè)墻

1、提高危機(jī)時(shí)刻的生命技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。

2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。

4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

訓(xùn)練過(guò)程

1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過(guò)高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒(méi)有上去即為失敗。人數(shù)過(guò)多的時(shí)候，上去的人沿沿梯子下來(lái)必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門(mén)卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>

3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專(zhuān)門(mén)扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時(shí)不可以拉衣服，拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過(guò)墻沿時(shí)可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動(dòng)的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒，保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù)，弓步站立，雙手舉過(guò)頭，肘略曲，掌心對(duì)著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。

8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對(duì)著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候，保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢(shì)接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細(xì)致強(qiáng)調(diào)，鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問(wèn)題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間，一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。

10、如果學(xué)員嘗試多次沒(méi)有成功，予以鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開(kāi)始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。

11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候，應(yīng)該予以提示。比如說(shuō)：你們確定要放棄？放棄是不是很可惜？是不是方法不好？要不換人試試？實(shí)在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個(gè)人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

注意事項(xiàng)

1、檢查海綿墊是否完好無(wú)損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。

2、對(duì)攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào)，做到安全事故防范于未然。

3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺(tái)的范圍，平臺(tái)上不得超過(guò)30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。

4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過(guò)程，其余學(xué)員的攀爬過(guò)程可以提拉與托舉并用，人梯不用過(guò)高。

5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對(duì)下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對(duì)此進(jìn)行判斷，可以否決或者補(bǔ)充要求。

6、最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動(dòng)作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢(shì)幫助調(diào)整姿勢(shì)接住或者攬到墊子中間，必須休息一會(huì)兒再次嘗試。

7、有安全隱患時(shí)應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊(duì)友往上提拉時(shí)不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

8、教練不可參與項(xiàng)目中，如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗?。如學(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時(shí)候應(yīng)制止，當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時(shí)，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時(shí)候無(wú)論采用什么方法都要聽(tīng)中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止，不可長(zhǎng)時(shí)間嘗試。

10、采用倒掛問(wèn)清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時(shí)提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專(zhuān)人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時(shí)提示學(xué)員動(dòng)作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動(dòng)作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。

11、活動(dòng)中不得逗樂(lè)玩笑，不得得墻面后的平臺(tái)蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時(shí)候邊角站的學(xué)員的安全。

點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)

1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表?yè)P(yáng)。

2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說(shuō)說(shuō)對(duì)項(xiàng)目都感受。

3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的價(jià)值？我們?cè)谶@類(lèi)活動(dòng)中是否趕早不趕晚？

4、位上去的人有何感覺(jué)？先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。

5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。

6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

7、項(xiàng)目完成后，對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類(lèi)活動(dòng)信心的增加。

8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒(méi)有完成的遺憾及他們的感悟。

9、把通過(guò)時(shí)間記錄在墻上讓后來(lái)人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。

10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。

畢業(yè)墻玩法

溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加

規(guī)則：

　　1、須全體通過(guò)，過(guò)了墻的隊(duì)員不可以再返回幫助其他隊(duì)友。

　　2、用時(shí)的哪組為勝利隊(duì)。

　　玩法：

　　全體隊(duì)員相互幫助翻過(guò)畢業(yè)墻

　　安全：

　　1、活動(dòng)之前所有的成員做充分的熱身運(yùn)動(dòng)。

　　2、送人上墻之半途時(shí)，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險(xiǎn)，不能掉以輕心，不要認(rèn)為已送上人，就可放手，一定要確認(rèn)其已攀附上墻，且有能力翻過(guò)墻時(shí)才能放手，攀爬之人背后的保護(hù)人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發(fā)生。

　　3、沒(méi)有參加比賽的隊(duì)伍到墻的另一邊充當(dāng)保護(hù)人員，不可當(dāng)觀眾。

　　4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。 

　　分享： 1、執(zhí)行之前團(tuán)隊(duì)有否充分溝通？

　　2、優(yōu)劣個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補(bǔ)？

　　3、隊(duì)友的激勵(lì)是否產(chǎn)生效力？

　　4、因您的耽擱，拉下團(tuán)隊(duì)的感受如何？

　　5、如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)你認(rèn)為你可以翻越逃生墻嗎?

　　建議：在分享完之后，再來(lái)一次比賽，比較兩次的

U棒團(tuán)隊(duì)

【戶外課程】棒球團(tuán)建,高端團(tuán)建活動(dòng)

—— 項(xiàng)目簡(jiǎn)介 ——

團(tuán)建棒球運(yùn)動(dòng)是一種集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為“競(jìng)技與智慧的結(jié)合”。

   棒球運(yùn)動(dòng)非常適合團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，因?yàn)榘羟蜻\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)講究動(dòng)靜結(jié)合，分工明確。隊(duì)員之間既強(qiáng)調(diào)個(gè)人智慧和才能，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，互相配合。成員之間分工明確，責(zé)任清晰，又必須主動(dòng)配合，相互幫助，必要時(shí)為顧全大局，個(gè)人要甘于犧牲自我。

優(yōu)棒團(tuán)隊(duì)課程”出身于棒壘球這個(gè)貴族家庭。隊(duì)員之間既強(qiáng)調(diào)個(gè)人智慧和勇氣，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。作為體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，我們簡(jiǎn)化了棒球規(guī)則，降低了難度，使其具有簡(jiǎn)單易學(xué)、運(yùn)動(dòng)量適中、寓教于樂(lè)，不同人群均可同場(chǎng)競(jìng)技的鮮明運(yùn)動(dòng)特色。

  公司戶外團(tuán)建棒球是根據(jù)前期與需求方溝通，根據(jù)活動(dòng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì)的定制團(tuán)建方案，活動(dòng)主體選擇的是棒球運(yùn)動(dòng)，通過(guò)合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，催化出團(tuán)隊(duì)信任感和協(xié)同感！

協(xié)作：一支棒球隊(duì)需要各種位置的球手之間進(jìn)行精密的協(xié)作

信任：只有無(wú)條件的信任隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)才能真正的熔煉團(tuán)隊(duì)

融合：通過(guò)無(wú)間的溝通和精密的團(tuán)隊(duì)合作最終達(dá)成團(tuán)隊(duì)融合的目的

漢諾塔

漢諾塔游戲規(guī)則

1)每次只允許一個(gè)人移動(dòng)碟子，且每次僅允許移動(dòng)一個(gè)碟子的位置；

2)在團(tuán)隊(duì)所有成員必須依次移動(dòng)盤(pán)子；

3)在任意一次移動(dòng)中，較小的盤(pán)子不得被置于較大的盤(pán)子下方；

4)正式開(kāi)始以后，除移動(dòng)盤(pán)子的隊(duì)員外，其他隊(duì)員必須站在培訓(xùn)師規(guī)定的距離以外；

5)正式開(kāi)始以后團(tuán)隊(duì)所有成員不得說(shuō)話，亦不得發(fā)出任何帶有暗示性的話語(yǔ)。有人出聲，將回到原始狀態(tài)，接著開(kāi)始。

漢諾塔游戲目的及意義

1)具有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

2)每個(gè)人有明確的個(gè)人目標(biāo)，而個(gè)人目標(biāo)是為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

3)具有威望，能帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)。具有合作精神及能為團(tuán)隊(duì)利益犧牲個(gè)人利益的意愿。

4)擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志。

5)每個(gè)人都有被激勵(lì)的潛力。

6)每個(gè)人都具有不同的才能和特性，每個(gè)人的角色劃分明確。

7)每個(gè)人都有達(dá)成目標(biāo)的決心和信心。

8)具有創(chuàng)新的勇氣。

9)每個(gè)人都有成為團(tuán)體一員的自豪感、成就感。

同心鼓

同心鼓操作手冊(cè)? 

規(guī)格：木質(zhì)牛皮編織圍繩鼓，搞20厘米，直徑43厘米，圍繩14－20根。?

使用說(shuō)明：?

1．項(xiàng)目簡(jiǎn)介：? 擊鼓顛球，也叫鼓上飛球或動(dòng)感顛球。這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)我們團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作、制定目標(biāo)和完成目標(biāo)的能力。這是一個(gè)絕好的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的培訓(xùn)項(xiàng)目，也是一個(gè)非常適合各級(jí)各類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。

2．適用人數(shù)：? 10－20人，每個(gè)人可以拉1或2根根繩，20根繩可以由10人-20人使用，可以專(zhuān)門(mén)安排一位放球的隊(duì)員。

3．活動(dòng)時(shí)間：? 不少于40－60分鐘，包括練習(xí)和比賽時(shí)間，要求顛球數(shù)量不低于練習(xí)時(shí)間的分鐘數(shù)，如練習(xí)30分鐘至少顛30個(gè)。

4．場(chǎng)地要求：? 平整空曠場(chǎng)地，地上沒(méi)有尖銳物品和可能造成腳踝扭傷的不平整情況。

5．學(xué)習(xí)目的：? （1）全體學(xué)員取長(zhǎng)補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)能力；?（2）培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折、不斷進(jìn)取，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)；?（3）感受互相鼓勵(lì)對(duì)完成任務(wù)的積極作用。?

6．活動(dòng)規(guī)則：? （1）要求我們?cè)诒ＷC安全的情況下，盡可能多的創(chuàng)造更多的顛球記錄；? （2）每人牽拉1或2根鼓上的繩子，如果人多可以輪流替換；?（3）顛球時(shí)學(xué)員必須握住把手；? （4）顛球開(kāi)始后鼓不得落地，球飛離鼓面落地后，可以安排專(zhuān)人撿球；? （5）可以自己定目標(biāo)，也可以在目標(biāo)基礎(chǔ)上比賽，記錄單次的數(shù)量；? （6）球顛起的高度不低于鼓面30厘米，否則此球不計(jì)數(shù)或從頭計(jì)數(shù)；?（7）顛球過(guò)程中注意安全，安全人員叫停時(shí)必須停止。?

7．安全監(jiān)控? （1）必須所有的繩子都有學(xué)員牽拉，防止地上的繩絆倒學(xué)員；?（2）要有足夠大的平坦場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地上不要有石頭、木棍等硬物；?（3）學(xué)員需穿運(yùn)動(dòng)鞋參加顛球活動(dòng)。

回顧總結(jié)?

1、?通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理；?

2、?民主的討論之后如何形成決策的，是否每一個(gè)人都了解決策的結(jié)果，這對(duì)于執(zhí)行有何幫助？? 

3、?如果在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法制定出方案，懂得先做后說(shuō)比紙上談兵要重要的多；

4、?和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整與應(yīng)對(duì)是很重要的；?

5、?現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過(guò)程，但也注重結(jié)果。

鴻運(yùn)彩球

鴻運(yùn)彩球

　鴻運(yùn)彩球（又叫做鴻運(yùn)當(dāng)頭、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤）的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽器材的形式比較多，一個(gè)充氣的大球，有的做成足球形狀的，有的做成籃球形狀的，還有排球和西瓜形狀的,但是使用方法都是一樣的。一般情況下都是四個(gè)人進(jìn)行比賽，大球直徑有兩米的有兩米五的，人數(shù)再多當(dāng)然也可以，但是大球直徑也就隨著增加。如果在標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)進(jìn)行，然后又是四到六組同時(shí)進(jìn)行，比賽現(xiàn)場(chǎng)相當(dāng)壯觀。

　　鴻運(yùn)彩球使用方法：比賽開(kāi)始前，8名隊(duì)員托舉比賽器材過(guò)肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，不能有選手的手長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)道具，否則視為犯規(guī)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。至少一只手不許離開(kāi)器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過(guò)肩，不過(guò)肩而繼續(xù)前行者，加時(shí)間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時(shí)間5秒!

　　鴻運(yùn)彩球的作用和意義：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤是一個(gè)集體項(xiàng)目，所以主要以鍛煉參與者的團(tuán)隊(duì)配合能力為主，同時(shí)又是一個(gè)奔跑類(lèi)的項(xiàng)目，所以能夠很好的鍛煉奔跑能力和心肺功能。

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

　　2、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

　　3、鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通以及組織能力。

管理七巧板

管理七巧板

七巧板拓展項(xiàng)目簡(jiǎn)介：七巧板是成都自強(qiáng)拓展訓(xùn)練公司的經(jīng)典拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是經(jīng)典的室內(nèi)拓展游戲之一，該拓展項(xiàng)目將一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，模擬企業(yè)中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。

七巧板一般來(lái)說(shuō)就是七塊板組成的部分，首先按人數(shù)分成組，然后每個(gè)組有一塊配置的圖，也就是任務(wù)圖，任務(wù)圖不能給別人看，只能自己看，而每一組分配的圖，都不一樣的，只能在旁邊的組哪里找到，也就是訓(xùn)練他們的團(tuán)隊(duì)能力。

七巧板拓展活動(dòng)圖片展示：七巧板拓展訓(xùn)練圖片 拓展項(xiàng)目七巧板圖片七巧板拓展游戲圖片 七巧板拓展訓(xùn)練圖片

七巧板拓展訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通意識(shí)資源的共享及合理利用；

2、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值；

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)；

4、培養(yǎng)市場(chǎng)開(kāi)拓意識(shí)，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念；

5、培養(yǎng)員工科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念；

6、體會(huì)不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用；

游戲規(guī)則

1、在40分鐘內(nèi)容完成所在小組的任務(wù)書(shū)上的內(nèi)容。除任務(wù)書(shū)外，七巧板、圖紙可以隨意交換傳遞。

2、要求學(xué)員不得移動(dòng)椅子(凳子)和身體不得離開(kāi)所在的椅子(凳子)，發(fā)現(xiàn)一次扣10分。

3、不準(zhǔn)拋擲七巧板，也不準(zhǔn)貼著地面扔，發(fā)現(xiàn)一次扣20分。

4、所有七巧板和任務(wù)書(shū)只能由第7組傳遞。你們的任務(wù)寫(xiě)在任務(wù)書(shū)上，完成任務(wù)，會(huì)有積分，全隊(duì)在規(guī)定的40分鐘內(nèi)，總分達(dá)到1000分，團(tuán)隊(duì)才算項(xiàng)目成功。

5、學(xué)員組好圖形后，舉手示意，請(qǐng)教練確認(rèn)圖形，符合要求的，在記分表上記分。

6、項(xiàng)目結(jié)束，計(jì)算各組分?jǐn)?shù)和團(tuán)隊(duì)總分。

7、記分完畢，收回所有35塊七巧板。

8、回顧結(jié)束后，收回七張任務(wù)書(shū)和七張圖樣。