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適合對象:對拓展訓(xùn)練,更多培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):濟南軍風(fēng)拓展訓(xùn)練
拔河
【項 目 六】拔河
【參賽人數(shù)】每隊10人,6男4女
【比賽器材】專用拔河繩
【比賽方法】
每隊10人,為活動的趣味性,根據(jù)單位男女人數(shù),可以適當(dāng)限制報名男女比例,比賽開始,團隊一起,協(xié)調(diào)配合,將中間繩上的紅繩拉到指定位置即為獲勝,采用單淘汰、循環(huán)制比賽,決出最終冠、亞、季軍。
綁腿跑
【參賽人數(shù)】每隊10名隊員(至少1/4的女隊員);
【比賽器材】綁腿帶;
【比賽性質(zhì)】團體競速;
【賽 程】30米*2
【比賽規(guī)則】
1、比賽開始前,10名隊員橫排(每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起)立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn),到30米標(biāo)志處折返至起點;
2、賽程60米,到達(dá)終點時間者勝;
3、此項每組10人參加,至少有人數(shù)的四分之一的女同志。
楚河爭霸
【比賽辦法】每隊選男女各三名
【裁 判 員】發(fā)令1人,記錄1人,監(jiān)督2人,保護(hù)2人、計時1人;
【比賽器材】碰碰球3個;
【比賽性質(zhì)】個人技巧比賽;
【比賽規(guī)則】
1、比賽開始前,各參賽隊員穿好碰碰球,
6名隊員分別站在圓圈內(nèi),
2、裁判員發(fā)令后,6名隊員現(xiàn)場靈活應(yīng)變,
運用技巧和自己的有力的身體,把對方
隊員撞出界線以外;
3、本比賽為淘汰比賽,首輪通過抽簽分
組進(jìn)行比賽。
能量傳遞/流水作業(yè)
【比賽辦法】每5名隊員(至少1名女隊員);
【比賽器材】流水作業(yè)道具20個、西瓜球4個;
【比賽性質(zhì)】團體競速
【賽程】40米×2(跑道1個來回)
【比賽方法】 比賽開始前,各參賽員手提器材把手,站在制定地點,裁判發(fā)令后,名隊員快速把西瓜球送至第二名隊員,依次類推,第五名隊員至終點計時停,用時少者名次列前。
企鵝漫步
【比賽人數(shù)】6至10人
【比賽器材】指壓板若干、跳繩、超級跨欄
【比賽方式】團隊接力
【競賽方法】
1、比賽分組:每隊10人
2、比賽方法:10名運動員把鞋脫掉,在起點處依次排好隊,裁判哨響開始計時,在指壓板上分別完成兩板之間的跳躍、跳繩20次、跨欄 3 次、奔跑、并與下一組隊員擊掌,然后下一組隊員接力完成整個動作,6名隊員全部完成計時停,用時的隊伍勝利
3、所有項目必須在指壓板上光腳完成,離開指壓板即視為淘汰。
人橋接力
比賽人數(shù)】5人
【比賽器材】充氣竹筏、眾星捧月
【競賽方法】
1、以5名隊員及器材全部過線判定
2、比賽開始前,4男隊員分兩組負(fù)責(zé)移動充氣墩,1名女隊員攜帶充氣橋面,負(fù)責(zé)搭建橋梁并通過橋面,比賽開始后,男隊員雙手不允許離開橋墩,女隊員必須在橋墩上搭好橋面交替前進(jìn),兩組負(fù)責(zé)橋墩的隊員依次向前移動
3、計時比賽,用時少者名次列前。
八仙過海
【參與人數(shù)】每隊8人
【比賽器材】充氣軟質(zhì)八仙器材
【比賽方法】
比賽開始前,8名參賽隊員立于比賽器材內(nèi)將器材提至腰部以上位置站在起跑線后,裁判發(fā)令后,8名隊員通過配合在跑道上行進(jìn),賽程60米,以各參賽隊全部隊員通過終點線計時停止,用時少者名次列前。
【比賽規(guī)則】
(1)比賽開始前,比賽器材必須放置在起跑線之后。
(2)比賽過程中,參賽隊員不得越出其指定賽道;若有隊員亂道或影響他人將取消其比賽資格。
(3)比賽過程中,所有隊員不得脫離比賽器材,若有隊員倒地或脫離比賽器材,該隊所有隊員須原地停止,待調(diào)整到初始狀態(tài)后,方可繼續(xù)前進(jìn),否則無效。
瘋狂毛毛蟲
【參與人數(shù)】每隊6人,4男2女
【比賽器材】充氣毛毛蟲
【比賽方法】
1、比賽開始前,6名隊員騎跨在比賽器材上, 雙手握住固定把手立于起跑線后。
2、裁判發(fā)令后,6名隊員通過協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn),從折返點返回朝終點跑去,賽程60米。
3、以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。
超級障礙賽
【比賽器材】 充氣跨欄、獨木橋、鉆網(wǎng)通道、魚躍龍門、勇攀高峰
【比賽規(guī)則】
(1) 比賽開始前,參賽隊員在起跑線上做好準(zhǔn)備,裁判發(fā)令后,名隊員依次通過充氣跨欄、平衡木、充氣鉆網(wǎng)、魚躍龍門四個環(huán)節(jié)后從左側(cè)快速返回起點,與下一名隊友擊掌交接。以最后一名隊員返回達(dá)到終點止,用時者為勝。
(2) 比賽過程中須按規(guī)定穿越障礙,如有繞行、掉下器械等違規(guī)舉動視為犯規(guī),犯規(guī)一次扣時3秒,計入比賽最終
財源滾滾
【比賽辦法】
1、每隊5名隊員;
2、裁 判 員:發(fā)令1人,記錄1人,監(jiān)督2人,保護(hù)2人、計時2人;
3、比賽器材:車輪2套;
4、比賽性質(zhì):團隊競速;
【比賽規(guī)則】
(1)比賽開始前,5名隊員手持器材,雙腳跨于比賽器材兩邊外側(cè),并立于起跑線后;
(2)裁判發(fā)令后5名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)賽程60米(場地來回),到達(dá)者勝出。
(3)器材不能拖行,只能滾動向前進(jìn)。
軍風(fēng)教育咨詢 系本土資深戶外體驗品牌,充分發(fā)揮十余年專業(yè)經(jīng)驗與資源優(yōu)勢,專注運作新型團隊建設(shè)項目的發(fā)現(xiàn)與引進(jìn)、項目建設(shè)與發(fā)展指 導(dǎo),致力豐富國內(nèi)尤其團隊建設(shè)市場,提升專業(yè)水準(zhǔn),倡導(dǎo)健康、新銳、充滿創(chuàng)意與探索精神的企業(yè)文化。 延續(xù)并擴展了“軍風(fēng)”的成熟團隊與技術(shù)實力,在新項目搜尋與論證、國際新穎活動對接、項目建設(shè)設(shè)計、執(zhí)行、物料供應(yīng)、人員培訓(xùn)、 安全保障及后續(xù)維護(hù)方面,均由具有高等級專業(yè)資質(zhì)人員領(lǐng)銜、極具責(zé)任心之隊伍全面細(xì)致執(zhí)行,更多新項目持續(xù)建設(shè)推進(jìn)中。