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蘇州普拉提教練培訓(xùn)

蘇州普拉提教練培訓(xùn)

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適合對象:期望成為資深私人瑜伽教練人

課時: 班型:白天班 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):

課程介紹

  • 【普拉提 課程介紹】

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。 狹義普拉提運動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作,大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提發(fā)明的工作室器械的動作,這就是狹義的普拉提運動的概念。

    廣義的普拉提運動概念:普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正?;顒幼藙?、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

    普拉提吸取了東西方文化,兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運用于專業(yè)舞蹈團體進行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)兩大領(lǐng)域。

    普拉提是一項極具智慧的運動。通過特有的訓(xùn)練方法建立對身體深層的感知與連接,實現(xiàn)動作的安全與高效,從控制身體到掌控生活,正是現(xiàn)代人需要具備的能力。

    【畢業(yè)證書】 國家人力資源和社會保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書

    【畢業(yè)教學(xué)能力】 工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估

    【培訓(xùn)目標(biāo)】
    培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師

    【適合人群】 期望成為資深私人瑜伽教練人

    【課程學(xué)時】 32學(xué)時

    【課程內(nèi)容】 練習(xí)普拉提的六大原則,核心床介紹及初步核心訓(xùn)練,手臂肌肉強化,核心加強練習(xí)、整個身體伸展練習(xí),核心床動作復(fù)習(xí),梯桶介紹,腿部拉伸練習(xí),身體冠狀面 矢狀面 水平面的拉伸,穩(wěn)踏椅,凱迪拉克床的介紹,穩(wěn)踏椅核心強化與凱迪拉克肌肉拉伸的交替練習(xí),脊柱矯正器介紹及使用......

    •  

學(xué)校介紹

瑪尼瑜伽,自2007年成立至今,依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境,并結(jié)合印度瑜伽理念,瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽,培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念,以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命,以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)。

瑪尼瑜伽,是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位,印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位,全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校; (RYT200)證書培訓(xùn)基地;蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協(xié)會副會長單位,淮陰師范學(xué)院教學(xué)實踐單位,中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌。瑪尼瑜伽,專注瑜伽教練培訓(xùn)14年,擁有獨立教學(xué)研發(fā)團隊。在全國,瑪尼瑜伽,擁有40余家培訓(xùn)點,經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才,積極推廣健身瑜伽運動,致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。

丨老師任教,匠心教培

瑪尼瑜伽,專注教練培訓(xùn)14年;畢業(yè)學(xué)員,在全國各地從事瑜伽教練工作,得到廣大會館的認(rèn)同?,斈徼べ?,擁有獨立教學(xué)研發(fā)團隊,40多位導(dǎo)師團,200多位專業(yè)瑜伽教練,不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂系列瑜伽教材。

學(xué)院教學(xué)總監(jiān):陳懷一老師,北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使,每年都組織員工從事慈善活動,以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓(xùn),僅2015年全國50場空中工作坊,培訓(xùn)學(xué)生達(dá)到1000多人。其精準(zhǔn)的講解方式,受到學(xué)員追捧。

丨全面成長,免費復(fù)訓(xùn)

【教練培訓(xùn)課程】

哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓(xùn)課程?,斈徼べぃ琌基礎(chǔ)入學(xué),蛻變瑜伽教練!

【會員課程+私教】

不但擁有哈他瑜伽,高溫瑜伽,流瑜伽等基礎(chǔ)瑜伽課程,還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。


瑪尼瑜伽教培培訓(xùn)

  • 課程數(shù)量

    7

  • 分校數(shù)量

    36

  • 學(xué)員評價

    1

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