杭州初,中,高三級哈他瑜伽課程

初，中，高級瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容簡介

初，中，高三級哈他瑜伽課程的編排流程及練習(xí)和授課不同風(fēng)格的方式瑜伽的理論、哲學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)正位與理解、呼吸控制法、、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識、瑜伽輔助用具的講解. 瑜伽飲食的智慧，感悟瑜伽靈性生活的方式。

培訓(xùn)內(nèi)容：

1．了解瑜伽歷史起源，學(xué)習(xí)哈他瑜伽的理論知識，如瑜伽的呼吸法、清潔法、調(diào)息法、收束法、休息術(shù)，曼陀羅繪畫等。

2．初、中、高級哈他體式的練習(xí)以及課程的編排及如何形成個人的上課的風(fēng)格。

3．瑜伽體式的精準(zhǔn)正位和針對不同身體條件會員瑜伽輔助用具的講解。

4．高級體式的練習(xí)和不同風(fēng)格的課程入門以及課程的編排如陰瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、肩頸理療瑜伽等。

5．瑜伽運動學(xué)及生理解剖學(xué)的深入學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)時間：隨到隨學(xué)

培訓(xùn)費用：原價10666元，現(xiàn)活動特價6888元

其他相關(guān)信息：

本課程概不*，可延下期，可轉(zhuǎn)讓。

攜帶必需品：水杯，筆記本，筆。

準(zhǔn)時出席課程：（因身體不適，意外突發(fā)情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外）

另：周末班同時開班