練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己,會教會我們怎樣呵護(hù)并改善自己的身體。很多時候,我們并不需要過多的裝飾,簡單即可做自己,放下不安即可開始瑜伽!小編特意準(zhǔn)備了北京幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來看看吧!
亞洲TB瑜伽(ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA),創(chuàng)立于2013年8月,隸屬“北京龍青源健身有限公司”,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來,學(xué)院迅速發(fā)展,培訓(xùn)基地及合
了解詳情“一伽一瑜伽教練培訓(xùn)”成立于2019年,是采用“教練式培訓(xùn)”的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?!窘虒W(xué)特色】 “教練式培訓(xùn)”與傳統(tǒng)填鴨式培訓(xùn)區(qū)別,傳統(tǒng)只關(guān)注知識的輸入,我們更注重技能的應(yīng)用,傳統(tǒng)只關(guān)注記住知識,我們更
了解詳情1、基本功加固強(qiáng)化在練習(xí)的過程中培養(yǎng)身體的洞察力,靈活地做出力線表達(dá),給身體創(chuàng)造一個整合的波動空間:
課程亮點(diǎn):邱源老師引進(jìn)國際先進(jìn)瑜伽知識,精心打造瑜伽小工具課程,輕松易學(xué),拿來能用,幫助你輕松提升私
課程亮點(diǎn):為瑜伽小白量身定制的19天系統(tǒng)化學(xué)習(xí)課程,建立正位瑜伽的理念,起點(diǎn)就比別人專業(yè)。課程詳情:
1、順位與流動(解剖)2、呼吸與能量3、療愈性流動4、流瑜伽的應(yīng)用技巧及教學(xué)技能5、流瑜伽的編排技巧
“瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡單,它不是一種單純的運(yùn)動,它更注重內(nèi)在,能觸動人的心靈,這是瑜伽給予我的最大感觸,在這之前我的心緒不會那么平靜,心態(tài)也不太好,難免會出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象?,F(xiàn)在我明顯感覺到自己的心比以前更容易沉靜了。
8個經(jīng)典瑜伽動作,塑形美體延緩衰老年輕15歲!
瑜伽體式練習(xí)的一些基本原則
瑜伽箴言 去享受練習(xí)的過程吧,你會發(fā)現(xiàn)自己開始改變
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上課感覺挺好的,還可以
153****3428
已報(bào)名學(xué)習(xí),內(nèi)容豐富,通俗易懂 環(huán)境舒適
178****3755
報(bào)名的瑜伽教練,已經(jīng)上課了,還不錯
186****6222
現(xiàn)在在在上課,老師教的還不錯,上課環(huán)境也挺好的
【熱瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常,日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。