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瑜伽講究的呼吸，吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放，循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場平和的對(duì)話，它不要求體式多么的復(fù)雜高難度，只要你自己感覺到了身體的變化，便已是進(jìn)步。沒錯(cuò)，這就是瑜伽的魅力所在。今天，小編為大家推薦長沙地區(qū)幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
機(jī)構(gòu)優(yōu)勢：全球認(rèn)證的國際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師畢業(yè)證書及湖南體育局頒發(fā)的上崗證書
總部（雨花校區(qū)）
課程簡介：阿斯湯加瑜伽（阿斯湯噶瑜伽）是由被尊稱為現(xiàn)代哈他瑜伽之父的克里希那馬查，于上個(gè)世紀(jì)初傳承了阿斯湯嘎溫
課程簡介：學(xué)校優(yōu)勢：學(xué)校擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，并具有瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)證，每位老師都具備5000小時(shí)以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，具
課程簡介：學(xué)校優(yōu)勢：學(xué)校擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，并具有瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)證，每位老師都具備5000小時(shí)以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，具
答：【流瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】流瑜伽，也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個(gè)級(jí)別的初始動(dòng)作也是從太陽祈禱式A和B開始，練習(xí)數(shù)次，而后進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)結(jié)束。
