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適合對(duì)象：對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：無(wú)錫錫山區(qū)東亭校區(qū),無(wú)錫梁溪區(qū)鳳凰城校區(qū),無(wú)錫梁溪區(qū)八佰伴校區(qū),無(wú)錫梁溪區(qū)廣益校區(qū),無(wú)錫惠山區(qū)奧林匹克,無(wú)錫濱湖區(qū)商業(yè)街校區(qū),無(wú)錫濱湖區(qū)海岸城校區(qū),無(wú)錫濱湖區(qū)萬(wàn)達(dá)校區(qū),無(wú)錫濱湖校區(qū),無(wú)錫新區(qū)長(zhǎng)江路校區(qū)
瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是一種方便，有效，有趣的健身活動(dòng)。
球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專(zhuān)注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運(yùn)動(dòng)。
球的選擇標(biāo)準(zhǔn)
1.***.6米的人群選擇55-60厘米的球號(hào)（60左右）
1.***.7米的人群選擇60-65厘米的球號(hào)（65左右）
1.****75米的人群選擇65-70厘米的球號(hào)（70左右）
1.75米以上的人群選擇70-75厘米的球號(hào)（75左右）
球瑜伽的基本坐姿
坐于充滿(mǎn)氣的球上，雙腳雙膝分開(kāi)與肩同寬，腳尖指向正前方，腰背挺直，大小腿成90°。如果不能滿(mǎn)足以上條件，可以采取充氣或放氣的方式，但會(huì)影響球的彈性。
注意
瑜伽球采用的是對(duì)人體無(wú)害的PVC（聚氯乙烯）材料制成
瑜伽球能承受300公斤的壓力
瑜伽球也叫健身球，*早出現(xiàn)在20世紀(jì)50年代的瑞士（1963年），所以它*早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治療，訓(xùn)練人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及平衡力。
瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨(dú)厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼
瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命
，以“打造中國(guó)瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)。
瑪尼瑜伽，是高級(jí)瑜伽師上海、蘇州、無(wú)錫等城市考級(jí)單位，印度梵語(yǔ)教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位，全美瑜
伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校； (RYT200)證書(shū)培訓(xùn)基地；蘇州市瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位、無(wú)錫健身瑜伽運(yùn)
動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位，淮陰師范學(xué)院教學(xué)實(shí)踐單位，中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)品牌。
瑪尼瑜伽，專(zhuān)注瑜伽教練培訓(xùn)14年，擁有獨(dú)立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)。在全國(guó)，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓(xùn)點(diǎn)，
經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運(yùn)動(dòng)，致力于全民健身和中國(guó)大健康事業(yè)。
丨老師任教，匠心教培
瑪尼瑜伽，專(zhuān)注教練培訓(xùn)14年；畢業(yè)學(xué)員，在全國(guó)各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會(huì)館的認(rèn)同。瑪尼
瑜伽，擁有獨(dú)立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，40多位導(dǎo)師團(tuán)，200多位專(zhuān)業(yè)瑜伽教練，不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂
系列瑜伽教材。
學(xué)院教學(xué)總監(jiān)：陳懷一老師，北京瑜伽二會(huì)特邀授課老師、上海健身大會(huì)特邀授課老師、徐州私教大會(huì)
特邀私教培訓(xùn)老師、中國(guó)空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺(tái)專(zhuān)題采訪。
陳老師作為無(wú)錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動(dòng)，以愛(ài)心回饋社會(huì)。同時(shí)受邀到全國(guó)各地瑜伽
館從事空中瑜伽教練培訓(xùn)，僅2015年全國(guó)50場(chǎng)空中工作坊，培訓(xùn)學(xué)生達(dá)到1000多人。其精準(zhǔn)的講解方式
，受到學(xué)員追捧。
丨全面成長(zhǎng)，免費(fèi)復(fù)訓(xùn)
【教練培訓(xùn)課程】
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瑜伽等30種瑜伽教練培訓(xùn)課程。瑪尼瑜伽，O基礎(chǔ)入學(xué)，蛻變瑜伽教練！
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不但擁有哈他瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽等基礎(chǔ)瑜伽課程，還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空
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