我想練瑜伽，但是年紀太大了；我想練瑜伽，但是平衡感太差；我想練瑜伽，但是身體太僵硬......喜歡瑜伽的您，是否也在為自己找過這樣的理由？瑜伽不會拒絕任何一個喜歡它的人接近它。瑜伽的本質是順從，而不是改變，它教會我們順從自己的內心，與自己僵硬的身體對話，與平衡感差的自己相處。何不給自己一次接受自我的機會呢？小編特意為大家收集了成都師資力量的瑜伽培訓機構供大家挑選。
知識閱讀
優(yōu)選專題
【瑜伽培訓】瑜伽體式在某種程度上是關節(jié)運動。1、關節(jié)聯動：相鄰關節(jié)在不同的平面上運動稱為關節(jié)聯動。在側彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復雜的關節(jié)聯動，包括在不同層面的旋轉，屈曲和伸展。前腿的髖關節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運動：動作中遠端肢體的止點處可自由運動，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運動：動作中遠端集體的止點(嵌入點)或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。
【環(huán)境】環(huán)境很不錯，容易靜下心來學習 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對每個都很照顧，因材施教。 【服務】態(tài)度特別好，關心每個同學的進度和困難。 【效果】正在進行中，后期來評價！
【環(huán)境】比凱德廣場差 【交通】方便 【師資】不好說，總之有所收獲，能真正了解瑜伽，總的來說也成了MYAY會員，也有了以后提升的機會，但愿以后能在再這里讓自己提升進步，我很好瑜伽對自己有許多感悟，感覺自己挺適合瑜伽，也可以更好的理解，會長在回MYAY學習進步，只希望這句話，放下自己，謙卑的心，師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一，完美的健康，更多的理解瑜伽本身……。！ 【服務】還算可以吧！ 【效果】對我自己來說還是有很大的效果，
【環(huán)境】環(huán)境很好 【交通】交通便利，離地鐵口近 【師資】教師水平高，細心教導 【效果】卓有成效 【選擇理由】針對教練培訓，很專業(yè)
