現(xiàn)如今沈陽越來越多的女性加入到瑜伽練習行列中，減肥、提高身體柔韌性，都是她們練習瑜伽的目的。這也是為什么瑜伽培訓班越來越火、越來越多的原因，與此同時，正規(guī)的瑜伽培訓中心怎么選成為消費者非常關心的問題。瑜伽培訓機構存在有數(shù)量甚多、規(guī)模大小不一的情況，甚至一些廣告夸大成份較重而服務質量嚴重名不符實。這個時候懂得如何分辨真假培訓機構尤為重要。沈陽的瑜珈培訓機構哪里的好呢？且看眾眾網教育培訓專家建議。
【熱瑜伽】印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習方法。
