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青島瑜伽培訓學校哪個好

身體肥胖而又喜歡瑜伽的您是否有這樣的困惑：很想練習瑜伽，但是沒有勇氣露出小肚腩。從現(xiàn)在開始，放下您心中的不安吧！練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天小編特意準備了青島幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構(gòu)，快來看看吧！

優(yōu)秀機構(gòu)推薦

優(yōu)秀課程推薦

  • 青島球瑜伽培訓

    課時：電話咨詢 98%好評

    課程特色：

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  • 青島瑜伽老師培訓

    課時：3天 98%好評

    課程特色：序列部分：1.T Shape 28 Asanas / T型28個體式（60min）2.T Shape

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  • 青島瑜珈老師培訓

    課時：不定 98%好評

    課程特色：

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  • 青島瑜伽教師培訓班

    課時：1課時 98%好評

    課程特色：1. VIP課程一節(jié)—基礎(chǔ)入門?2. VIP課程一節(jié)—肩頸調(diào)理3. VIP課程一節(jié)—減脂塑

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  • 青島親子瑜伽課程

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程詳情瑜伽年卡培訓紅瑜伽提供高質(zhì)量的指導，精確的矯正讓您盡情的享受瑜伽給您帶來的益處。紅瑜伽經(jīng)營宗

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  • 青島減肥瑜伽班

    課時：24課時 98%好評

    課程特色： 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激

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學員們說

  • 問問TA

    *女士 183****2979

    老師挺好的 總體很滿意

  • 問問TA

    彭*士 1******

    已經(jīng)上課，教學環(huán)境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心

  • 問問TA

    岳*琪 166****7602

    報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯

新聞資訊

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【阿斯湯嘎瑜伽是一項嚴格的練習】世界流行的練習方式是由印度瑜伽師PattabbiJois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動作練習的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。阿斯湯嘎瑜伽均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力。在西方，這種瑜伽也被稱作“力量瑜伽”。